tft每日頭條

 > 圖文

 > 世界睡眠日睡得好嗎

世界睡眠日睡得好嗎

圖文 更新时间:2025-01-18 06:57:14

3月21日是世界睡眠日

睡覺是個大事兒

你的睡眠時間夠嗎

質量如何

世界睡眠日睡得好嗎(你的睡眠達标了嗎)1

對于大多數人來說

最佳的睡眠時間應該是在22時30分之前

一般維持7小時-8小時

不過也要視個體差異而定

世界睡眠日睡得好嗎(你的睡眠達标了嗎)2

睡眠不好會影響工作和學習

還會引起健康問題

所以,睡好覺真的很重要

世界睡眠日睡得好嗎(你的睡眠達标了嗎)3

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved