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根據一項國外調查報告顯示

社交網絡中好友越多，人們就越容易煩躁，幸福指數也會随之降低。

生活中有很多人一直有這麼一個誤區，那就是總是‬在‬想盡辦法融入他人的圈子，覺得多個朋友多條路，多個圈子路好走。可他們卻未曾‬想過，圈子越廣，人際越雜，生活也随之變得愈發混亂。

想要生活簡單，最好的方式就是告别無意義社交，将時間和精力留給自己，去花在自己感興趣的事上。

要學會給圈子做減法，給人生做加法。

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‬2 戒掉拖延的壞毛病

“一勤天下無難事，一懶世間萬事休。”

在心理學上，也有一個著名的2分鐘定律，其意思就是“如果你想做一件事，一定要在2分鐘之内去做。否則，這件事‬你可能會拖延好久，甚至永遠不會去做。”

我相信很多人都深谙拖延是成功路上最大的絆腳石這個道理，但是卻始終改不‬掉‬。可一個人隻有克服自身惰性，才能讓自己走得更遠。

那麼為什麼不逼自己一把，今日事，今日畢。用好這關鍵的2分鐘，結局一定會迥然不同。

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‬3 每天睡前花十分鐘對一天進行複盤總結

人這一生，最怕的從不是犯錯，而是不懂得自省。

就像很多成功之人之所以能夠成功，不是因為他們從不犯錯，而是懂得在錯誤中總結歸納，自我複盤。

複盤總結，是檢驗自我的最好幫手，一個人隻有敢于直面自己的錯誤，才能加以改正，不斷提升。

人生如棋，錯綜複雜。

一子錯，就有可能滿盤皆輸。想要讓自己少走彎路，就要懂得及時複盤。睡前給自己10分鐘的時間，以旁觀者的角度，回顧一天的生活。将每一個錯誤記錄下來，自我反省，及時改進，這樣才能走得更好更遠。

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‬4 堅持鍛煉身體

俗話說的好‬：“身體才是革命的本錢。”

為了能有一個幸福美好的未來，怎能放棄運動。

愛運動的人，身體都不會很差。

當然短期的運動不會産生立竿見影的效果，可是長此以往，一定可以看到截然不同的變化。

人生下半場，拼的是健康！

戰勝惰性，定期鍛煉，你流下的每一滴汗水，都會成就更好的人生。

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5 每天抽一定的時間閱讀

有人問：“為什麼要讀書？”

羅翔教授這般回答：“讀書真正的目的是追求智慧，而非單純的知識。”

讀書，能夠改變容顔，三日不讀書，則面目可憎。

讀書，能夠啟迪智慧，三日不見，當刮目相看。

讀書，能夠滋養心靈，惟書有色，豔于西子。

在這喧嚣浮躁的世界，何妨靜下心來，給自己一定時間來靜靜閱讀。

可能書讀多了不會給你帶來好運，但一定能‬給予‬你心靈‬的‬慰藉‬與‬精神的避難所。

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‬6 多學習一些技能

俗話說得好：“技多不壓身，藝高人膽大。”人活一輩子，盡可能多地學習新技能，才能讓自己擁有核心競争力，掌握人生主動權。走投無路時，技能是謀生的工具；衣食無憂時，技能是解乏的良藥。

研究發現：一個人一生中90%的知識，都是自學完成的。

所以，面對需要從零開始學習的新技能，千萬不要恐慌和畏懼。人生，永遠沒有太晚的開始。

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&& 我非常喜歡這麼一句話，想與大家一起分享:生活不需要比别人好，但一定要比以前過得好。人生最幸福的事，不是活得像别人，而是在努力之後活得更像自己。該努力的時候，别選擇安逸，連孩子都知道，想要的東西，要踮起腳尖，自己伸手去拿，所以不要什麼都不做，還什麼都想要。

世上沒有不勞而獲的東西，空想隻會一場空，不嘗試、不努力，你永遠不知道什麼是擁有。往往，我們以為是生活欠我們一個滿意，其實，是我們欠生活一個努力。加油！

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