婚姻遭受背叛，真的很痛苦。在痛苦中還要嘗試着做出選擇，去選擇結束這段婚姻或者是繼續這段婚姻，這都會讓被背叛者更痛苦。

很多人都說過這樣的一句話：背叛隻有0和無數次。

這句話的言外之意就是：一個人如果沒有背叛婚姻，那麼他就永遠不會背叛婚姻，一個人如果背叛過婚姻，那麼他就一定還會有下一次的背叛。

這種思維是一種僵化的認知，沉浸在這種思緒中的原配，會一邊糾結自己不能接受對方的背叛，一邊對這段感情還有留戀，也還沒有能力放棄這段感情。導緻自己無法關注自己的感受，好像怎麼選擇都會遇上一堵牆。

這種狀态會進一步讓背叛者從内心喪失自我的能動，除了抱怨，除了傷心痛苦，對自己的生活無能為力。

放不下婚姻，那就隻能嘗試放下背叛的這份痛苦；

但是對于被背叛的你來說，去原諒婚姻中出軌的伴侶，又是那麼地讓人不甘心。

不甘心自己耗盡心血經營的婚姻，就這麼散了；

不甘心自己期望白頭到老的愛情，就這樣無疾而終；

也不甘心伴侶背叛婚姻、背叛感情之後，什麼損失都沒有。

到底被背叛後該不該繼續維持下去呢？也許，看看别人的故事，更能夠清醒地看見自己的問題。

前段時間，有個讀者給我發來私信，向我傾訴了自己的遭遇，希望能夠給到大家一點啟發。

她叫小美，跟現在的丈夫結婚時，兩人都是二婚。當時兩人一個人帶着一個孩子，以為都經曆過了一段不幸的婚姻，會對彼此有更多的珍惜。

小美說自己跟前夫離婚，也是跟丈夫有關，那時候跟前夫兩人長期兩地分居。就在網上認識了現在的丈夫，原本隻是想要随便聊聊，找個能夠聊得來的人說說心裡話。

但是聊着聊着，兩人之間的感情就發生了微妙的變化。丈夫那時候就讓自己出去跟他一起打工去，也許是覺得前夫對自己實在是不上心，小美就把孩子丢給了婆婆。自己一個人跟現在的丈夫出去打工了，兩人在外面就同居了。

後來，小美就跟前夫提出了離婚，她那時候覺得現在的丈夫是那麼的善解人意，覺得自己跟前夫離婚就是最正确的選擇。小美不顧父母的反對，跟前夫果斷離婚了。

随後，就跟丈夫領取了結婚證，結婚之後，她原以為自己的幸福生活就要來了。才發現丈夫好吃懶做，經常不回家，自己要一邊上班一邊照顧孩子。

除了會說花言巧語，其他地方跟前夫根本沒法比。前夫憨厚老實，每個月都會把掙的錢交給自己，現在的丈夫不僅不往家裡拿錢，還總是伸手沖自己要錢。不給他錢，就罵罵咧咧，還動手打自己。

小美就這樣過了半年“暗無天日”的生活，她心裡有苦，卻誰都不能說。她原本想咬咬牙就這樣過下去算了，但是丈夫卻并不安分。竟然在外面打牌的時候勾搭了一個女人，還給那個女人租了房子。

小美氣急敗壞的找丈夫攤牌，但是丈夫卻說自己在家裡一直受氣，現在好不容易有了喘息的機會。他把自己出軌的責任都推卸到小美身上，說自己出軌都是小美整天唠叨導緻的。

現在丈夫也不回家，也不給家用，小美不知道自己這段婚姻還有什麼意義，她還要繼續維持下去嗎？

我真的沒忍住，問小美：“你還要繼續這段婚姻的目的是什麼呢？婚姻還能給你帶來什麼呢？”

小美說：“至少，孩子還有一個完整的家。”

我說：孩子需要的是一個有愛的家，不是一個形式上的家，你現在帶着孩子生活。丈夫又不回來，有家沒家有什麼區别呢？

很多女人的思想總是停留在給孩子一個完整的家上面，以為自己不離婚，孩子就還有家。為了這樣的“完整”，不在痛苦的婚姻中苦苦堅持。

這樣的“犧牲”并不偉大，隻是感動自己罷了。

我知道在這種出現問題的婚姻中，讓自己做出選擇很痛苦。但是不作出選擇，隻會讓痛苦的傷害性和彌漫性更強，讓關系問題成為一個人很難跨越的人生難題。

如果男人沒有真心的悔過，那麼這段婚姻完全沒有維持的必要。婷姐來跟你說在遭受背叛後，該如何一點一點走出來。

第一，男人的拖延就是想要“三人行”

男人經常說的“給我點時間，我來斷掉小三”。這種話很多被出軌的姐妹都聽過。看似男人想要回歸，斷掉小三，實則是想要故意拖延，想要“三人行”。

男人找的借口也很蹩腳：

“她有抑郁症，擔心直接講，她受不了。”

“給我一點時間處理好，我會回來的。”

這些話背後的含義是：

“我要繼續玩一玩，我還沒玩膩。”

“我還沒想好，誰對我好，我就跟誰在一起。”

···

男人為什麼敢這麼做？就是因為男人笃定：“我老婆也不會離開我，那麼我還可以玩一段時間再說。”

這就是男人吃定了你，他知道你比她更在意這個家，更不願意失去這段婚姻。所以才會肆無忌憚，才會推三阻四。

就是你不敢離婚！

你離開他，就活不下去了。但是他離開了你，卻活的更好！你說他有什麼好害怕的呢？

第二，挽回男人，不如挽回自己

挽回，不是為了這個男人，是為了挽回自己。

心理學家阿德勒說過：“我們必須學會課題分離，每個人都隻能為自己的人生負責。”

男人愛你的時候，隻是因為他想愛你。

男人不愛你了，也隻是因為他想愛上别人。

男人愛不愛你，跟你好不好，并沒有直接的關系。

即便你很好，他也會愛上别人，所以千萬不要以為隻要讓自己足夠好，男人就會回來愛你。因為你對他好，他就會回頭。

如果真的是這樣，那永遠有比你好的人會把男人“搶走”。

我們需要明白：我們隻能決定自己是否付出，卻決定不了 是否能夠得到回報。我們每個人都需要對自己行為負責，他出軌是他自己想出軌，是他的選擇，他要為自己的行為負責。

那麼，一個出軌的人，不是被你挽回回來的，是他自己想回來。未來，他會不會再次出軌，也不是你能夠決定的，取決于他想不想回歸。

第三，接受現實，迎接新生

在《改變：問題形成和解決的原則》這本書中說過，當你在一個緯度中始終找不到解決辦法時，答案，就在高一個緯度的視野裡。

當我們把目光始終盯在如何讓男人回歸時，我們始終無法得償所願。

當我們跳出這個思維，站在高一個緯度時，我們明白婚姻不是必須維持的。出軌的男人不值得珍惜，破碎的婚姻不值得堅持。

出軌，就是把婚姻這面鏡子打破了，破鏡難重圓，我們不必守着這面破碎的鏡子，我們可以成為獨立的個體，活出自我。

小美，最終下定決心，不再守着這破碎的婚姻。跟丈夫提出了離婚，雖然過程很是艱難，但是最終小美獲得了重生。

當我們不再相信男人畫的大餅時，我們就能夠看清楚婚姻的現實。

接受現實，就是成長的開始。

當你還在猶豫時，你可以問問自己：我能夠接受這個人嗎？

如果不能，那麼這段婚姻還有什麼維持的必要呢？

婚姻是一場修行，需要夫妻雙方共同經營，婚姻關系能夠被更好的經營，受益的是你們彼此！

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