這句話從根源上說明了為什麼我們一直想要改掉我們的暴脾氣,卻一直沒有改掉的原因——我們的思維方式并有變化,所以新的習慣并不會産生。
《我的暴脾氣》這本書告訴我們,如果要改掉暴脾氣,需要追根溯源,找到我們暴脾氣産生的原因,改變我們的思維認知,才能從根本上改變它。
這本書中,講到了幾種我們産生暴脾氣的原因:
1.原生家庭的影響。我們看到父母脾氣暴躁,潛移默化,我們也變得脾氣暴躁;
2.我們曾經因為發脾氣得到過好處,比如:我們小時候曾經因為發脾氣而得到我們想得到的玩具,這會讓我們習慣于利用發脾氣而達到我們的目的,甚至,讓發脾氣成為了習慣;
3.我們解決問題的方式和方法太少,隻會發脾氣,其實,一旦我們知道還有更好的方式可以解決問題時,我們就不會再發脾氣了。
4.當别人說中自己的缺點時,會惱羞成怒,其實主要的原因是自己在内心深處有一個方面是不認可自己的,所以當别人擊中要害時,才會憤怒;
5.平時沒有處理好的情緒,一點一滴積累在心中,時間久了,就會爆發;
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