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胃痛可以先吃什麼止痛

生活 更新时间:2025-01-09 20:03:11

胃痛發作時,簡直要命,不知道大家有沒有這樣的感受?止痛藥吃多了副作用大,而胃藥也不能馬上緩解疼痛,怎麼辦?教你三招,可以快速止痛。

胃痛可以先吃什麼止痛(胃痛痛起來要命)1

止胃痛招數1:跪坐前傾

胃痛時,可以雙膝跪在床上,從膝蓋到腳趾都要接觸床面,上半身保持直立,雙手自然下垂。

慢慢坐下來,将身體壓在腳踝上,雙手放在膝蓋上,保持正常呼吸。

持續30秒放松,再将上半身向前傾,雙手撐住床面,持續30秒,一共做3—5次。

【說明】該動作有助于消除胃脹氣、胃腸痙攣及腹瀉等。

胃痛可以先吃什麼止痛(胃痛痛起來要命)2

止胃痛招數2:俯位仰身

止胃痛招數3:彎腰呼吸

将你的雙腳分開與肩同寬站立,雙膝略彎曲,向前彎腰,雙手輕放膝上。

深吸一口氣,吐氣時緩慢收縮腹部肌肉,讓腹部肌肉呈凹陷狀,但不要勉強用力,否則會感到不舒服,保持該姿勢5—20秒,不要憋氣。

然後順勢将肺部氣體排出,放松肌肉,重複4—7次。

【說明】這個動作對緩解消化不良引起的胃痛很有幫助。

一點提醒

這三招雖然可以快速緩解胃痛,但治标不治本,日常養胃才是關鍵,閑時不妨買點丁香茶葉來喝,尤其是長白山丁香葉茶效果最好。

丁香葉茶有溫中降逆,散寒止痛,暖腎助陽的功效,如果有胃寒、呃逆、反胃、嘔吐或者是幽門螺杆菌攜帶者,都可以喝點丁香葉茶來調理。

另外,丁香茶還有去口臭的效果呢,平時放幾片在口中嚼一嚼,可清新口氣。

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