生活中人們一旦發現有了甲狀腺結節，不要恐慌，更不要自怨自艾。因為人群中甲狀腺長結節十分的常見。
那麼，發生了甲狀腺結節，正确的做法是：
積極到内分泌科專科就診
及早确定甲狀腺結節性質：不能單憑體檢或超聲檢查，還需結合病史、化驗檢查，甚至需要進一步做病理檢查才能判斷。
明确功能狀态，甲狀腺功能亢進、甲狀腺功能減退和甲狀腺功能正常結節；有無自身免疫因素。
目前區别甲狀腺結節良性或惡性的最好方法是超聲引導下的甲狀腺結節細針穿刺細胞學檢查，主要針對的是分級在4b以上的結節。
絕大多數的良性結節不會引起任何主觀的不适症狀，可以長期與您和平共處，甚至有些結節不用采取任何治療措施也無礙健康。
惡性結節僅占5%，而且大多惡性程度低，積極治療預後良好。
根據其原因不同采取相應的飲食策略
✔ 如果是甲亢伴發的甲狀腺結節，需要嚴格忌碘飲食：建議食用無碘鹽，禁食海帶、紫菜等海産品；
✔ 如果是橋本甲狀腺炎伴發結節，則無需嚴格忌碘，但大量食入高碘食物會加重甲狀腺細胞的破壞，因此不主張過度食入大量海産品；
✔ 如果結節是能分泌甲狀腺激素的高功能腺瘤，也需要嚴格忌碘，因為碘是甲狀腺激素的合成原料之一，碘的攝入也會增加甲狀腺激素的合成，使甲亢的症狀加重；
✔ 如果是對甲狀腺功能正常的單純結節，飲食上則無需忌碘。
✔ 建議少食用蘿蔔、卷心菜等食物，因為目前研究發現這兩種食物會促進甲狀腺結節的長大。
✔ 少食辛辣刺激性食物。
✔ 平時多注意休息，不要熬夜，避免過度疲勞。
✔ 保持心态平和，心情舒暢，減少不良情緒。
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