鼻腔沖洗是指讓水或鹽溶液流過鼻道，是清潔及稀釋鼻腔内的過敏原、鼻涕、涕痂的一種方法，可以緩解鼻塞、過敏性鼻炎、鼻窦炎、急性上呼吸道感染。 成人與未成年人皆适用。 鼻腔沖洗可以使用一系列沖洗裝置，包括洗鼻壺、洗鼻器、鼻噴霧器、電動鼻腔沖洗器等來完成。 鼻腔沖洗通常是安全的，但是必須保持沖洗裝置的清潔，并使用經過處理的安全水源。
鼻腔沖洗何時變得不安全？
任何水，包括自來水，如果未經正确過濾、處理或消毒，在沖洗鼻道時都可能帶入有害的微生物。
耳朵感染或是鼻塞到一點也不通氣時，不應使用鼻腔沖洗，因為可能引起耳痛或加重耳朵感染。
不能配合鼻腔沖洗的幼兒。
哪些水可以用于鼻腔沖洗？
蒸餾水或無菌水。
煮沸後冷卻的自來水。 如用電水壺，應讓水沸騰直到自動開關跳斷。如果用燃氣爐燒水，應讓水沸騰直到壺底有連續氣泡快速升起。然後讓水冷卻到溫熱。
經過過濾的自來水，如直飲機、家用淨水器，淨水壺等。
如何使用和保管鼻腔沖洗裝置？
沖洗鼻腔有很多不同的方法，包括使用洗鼻壺、洗鼻器、鼻噴霧器和電動鼻腔沖洗器。任何鼻腔沖洗裝置，在使用之前，都應先清潔和晾幹。制備任何洗鼻溶液時都隻能使用經正确處理的水。沖洗裝置在使用後和下一次使用之前，都必須按照制造商的說明清洗沖刷，然後用紙巾擦幹或自然晾幹其内部。
如何配制鼻腔沖洗溶液？
建議在藥店購買用于配制鹽水的預混合産品包。
可以使用碳酸氫鈉和鹽自行調配。應選用泡菜鹽，因為其非常純淨且易于溶解。普通食鹽除了含鹽外，還含有其他化學物質，因此不要選用。
如何正确沖洗鼻腔？
沖洗時，請俯身于水槽上方，将頭部略微轉向一側，向較高側鼻孔噴鹽水，并保持口部張開。鹽水應從較高側鼻腔流入，從另一側鼻腔流出。吞咽少量液體沒有關系。最初幾次沖洗鼻腔時，可能會有輕微的燒灼感，習慣後通常會消退。
當沖洗完畢後，請輕輕地擤鼻。随後幾分鐘内或一天之中，俯身時可能會有一些鹽水流出鼻腔，為鼻窦中蓄積的鹽水，可不必擔心，讓其流出即可。
鼻腔沖洗頻次
一般來說，洗鼻建議一天一次或是早晚各一次即可，太頻繁的清洗反而可能造成鼻黏膜受傷。如果是鼻窦炎膿涕較多或是嚴重涕倒流的患者，一天可以洗鼻2~4次，症狀緩解後降低洗鼻頻率。
劉向（複旦大學附屬眼耳鼻喉科醫院耳鼻喉科主治醫師）
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