往年的夏天，家裡也喝飲料，隻不過冰鎮的碳酸飲料大多是我和我媳婦愛喝，而我爸媽還是比較傳統，喜歡喝酸梅湯，自制的那種，武漢的酸梅湯都是去超市購買整瓶的酸梅膏，買回家之後，用涼白開兌酸梅膏後攪拌均勻即可飲用，爸媽習慣放在冰箱裡冰鎮着喝。

除了酸梅湯之外，還有我媽在家熬煮的綠豆湯，家裡每隔幾天都會煮一大鍋綠豆湯，老媽先将綠豆煮至脫殼，将綠豆殼全部撈出，放入冰糖後再煮個3-5分鐘，冰糖完全融化之後，綠豆湯就煮好了。

因為煮得多，她會盛出一半，盛給老爸和我們，讓我們趁熱喝，剩下的小部分還是老規矩地冰鎮着。

大鍋裡不是還剩下一半綠豆湯嘛，老媽會将這半鍋綠豆湯多熬煮一會，将鍋中的綠豆煮成豆沙，放涼後，制作成綠豆冰棍，所以，有好多年，我們在家吃的綠豆冰棍都是我媽自己做的。

可今年的夏天，爸媽既不制作酸梅湯了，也不煮綠豆湯了，二老今年喜歡上了無糖可樂和無糖的各種飲料，在這個期間，我将家裡的無糖可樂換成了礦泉水，幾天之後吃晚餐時，爸媽就開始了各種抱怨，然後，我又默默的買了好多的水果、西瓜、梨、水蜜桃、荔枝，還有他們喜歡的無糖可樂。

二老有基礎疾病，他們對糖可以說是“談虎色變”，而且爸媽對他們的日常飲食也是格外注意，老爸退休之前，還是非常喜歡吃棒棒糖、各種巧克力的，但随着身體的逐漸衰老，基本上都給戒掉了。

老媽非常喜歡吃各種零食的，比如：猴頭菇的餅幹、薯片、豆幹、桃酥、面包、蛋糕等，雖然這些零食中的糖分也不少，但是在她心中有一個原則，那就是堅決不喝各種飲料，因為她知道，各種飲料中的糖分還是挺多的，她不愛喝也不敢喝。

今年的夏天，無糖的概念好像一陣旋風一般，一下子就影響到了我爸媽，當他們從超市買回整箱的無糖可樂的時候，老媽是這樣的說：你放心，我們買的都是無糖可樂，真的不含糖。

無糖可樂真的不含糖嗎？為何喝起來同普通可樂一樣甜？為了爸媽的身體健康，我不得不對此多了解一番，下文，我來給大家說說我的看法。

大家也可以在評論區給我們留言，說說您的看法？您喜歡喝無糖可樂嗎，它真的不含糖嗎？

去超市購買可樂的時候，無糖可樂還是非常容易分辨的，“無糖”二字非常的醒目，包裝的色澤和樣子也稍微有那麼一點區别，總的來說，辨識度還是非常高的，但是我們還是需要知道，無糖可樂同普通可樂的區别、區别到底在哪？

1、配料不同，普通可樂中使用的甜味劑是果葡萄糖漿、白砂糖等，屬于天然甜味劑，而在無糖可樂中使用的是阿斯巴甜，屬于人工甜味劑。

2、熱量也是不同的，相對于普通可樂，無糖可樂的熱量更低，攝入量也比較少。

無糖可樂中的無糖指的是沒有蔗糖，甜味來源于阿斯巴甜等人工甜味劑，所以，下文，我們就來給大家說說什麼是阿斯巴甜？

阿斯巴甜是一種天然功能性低聚糖、甜度高、不易潮解、不緻齲齒，熱量低，而且還有較高的甜度，可添加飲料中作為糖的代替品。另外阿斯巴甜具有清爽、類似甘蔗糖一樣的甜感，它沒有人工添加劑通常具有的苦澀味和金屬後味。

在飲料中，阿斯巴甜的甜度通常是蔗糖的180-220倍，總的本來是，阿斯巴甜的相對甜度與對照蔗糖濃度呈負相關。

無糖可樂中使用的是“代糖”，也就是阿斯巴甜，不僅熱量低而且甜度大，無糖可樂中的無糖指的是不含有蔗糖等人工甜味劑。

在我們國家的營養标準中，對于“零”熱量的要求是當食品中的能量低于17千焦/100克（固體）或者100毫升（液體）時，就可以稱為“0”熱量。

按照這個解釋，我們可以這樣理解，無糖可樂中并不代表沒有一點熱量，僅僅是含量非常低，其攝入量對人體的影響可能非常小。

在飲料中，阿斯巴甜的甜度通常是蔗糖的180-220倍，這是因為同等份量的“代糖”，有可能是阿斯巴甜，它們的甜度确實是比蔗糖要高很多，所以在無糖可樂中，隻需要放入很少一點“代糖”，就能夠讓無糖可樂變得非常甜。

寫到最後，還想啰嗦幾句，“無糖可樂”、“0糖飲料”喝起來那麼甜，真的是0糖嗎？答案來了，在我們國家的營養标準中，對于“零”熱量的要求是當食品中的能量低于17千焦/100克（固體）或者100毫升（液體）時，就可以稱為“0”熱量。

按照這個解釋，我們可以這樣理解，無糖可樂中并不代表沒有一點熱量，僅僅是含量非常低，其攝入量對人體的影響可能非常小。

無糖可樂喝起來和普通可樂感覺一樣甜啊，憑什麼它叫無糖呢？無糖可樂中使用的是“代糖”，也就是阿斯巴甜，不僅熱量低而且甜度大，無糖可樂中的無糖指的是不含有蔗糖等人工甜味劑。

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