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很多新手寶媽對挑選奶粉這個事情頭都大了,奶粉到底怎麼選,熊熊給大家整理出選購奶粉3步曲,希望能幫到大家,廢話不多說,來接招吧!
⭐從三個維度挑選:奶粉營養成分,寶寶體質,奶源地
圖一
第1⃣️步看奶粉營養成分(含常規和特色強化配方)
✅有益成分:DHA、OPO結構脂、核苷酸、益生元、水解蛋白、CPP、益生菌、葉黃素等
❌無益成分(挑選奶粉的時候應盡量避免這些不良成分)
香蘭素:食用香精,會讓寶寶挑食、厭食、重口味
蔗糖/糖漿:嗜甜、易肥胖、蛀牙
棕榈油:導緻原本便秘的寶寶加重、影響鈣吸收
澱粉:虛胖、營養不足,影響消化
麥芽糊精:營養攝入不足,如果出現在一款高端奶粉是不應該的
圖二
⭐接下來就是重點了!請看圖二!畫重點線的是奶粉中的特色強化配方,也是奶粉中優質的成分:DHA、OPO、益生元、乳鐵蛋白等這些名字,都有專屬的化學名稱,可以根據圖中的注釋,來看相對應的成分以及這些成分當中的含量!!!
例如DHA添加量都在0.2%以下,中國營養學專家組在《中國孕産婦及嬰幼兒補充DHA的專家共識》中提到奶粉中DHA含量應為總脂肪酸的0.2%-0.5%,在這個範圍内有益于嬰幼兒早期神經和視覺功能發育!
第2⃣️步看寶寶體質挑選
寶寶的體質易過敏或消化不良選擇:水解奶粉(特殊配方奶粉需根據醫囑服用)
寶寶體質超重、易上火選擇:無白砂糖、無香精或選含純乳糖配方,口味偏清淡
寶寶體質易便秘、大便幹硬選擇:添加OPO和益生元組合,能保護腸道健康
寶寶體質抵抗力差、易感冒發燒選擇:含乳鐵蛋白、核苷酸提升免疫力
最後一步!看奶源!
衡量奶粉的原料優不優質主要看奶源!
全球優質的黃金奶源:
1、北歐的丹麥、瑞士
2、西歐的英國、荷蘭
3、美洲阿根廷
4、澳洲的澳大利亞、新西蘭
5、中國:呼倫貝爾大草原、黑龍江
看完之後大家可以參考上述來給寶寶挑選奶粉,如果你有更好的方法或者是疑問,請在評論區留言讨論。
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