坐月子目的是為了産後身體能夠盡快恢複，如果不小心落下月子的毛病，就可能會影響到以後的身體健康，頭疼就是很多産後媽媽都會出現的問題.
頭疼的原因很多，而産後頭疼一般是因為睡眠不足，或産後身體虛弱而引起的，一般在坐月子期間注意一個護理工作，頭疼問題就會得到緩解.
頭纏毛巾這個動作覺得是老一輩子的媽媽級人物才會做，是中國傳統坐月子的一種保護頭部的做法，現在年輕人包頭巾看起來很可笑，但這的确是治療偏頭疼的好方法。
頭痛時使用毛巾或柔軟的布條纏在太陽穴周圍，可以達到緩解疼痛的目的。冰袋冷敷将冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位，待頭部血管收縮後，頭痛的症狀自然會減輕。
産後坐月子是産婦恢複的最好時機，因此這時候需要特别講究才能有助于恢複，那麼産後如何保養呢？
同步休息産後确實還是很辛苦的，畢竟需要給寶寶喂奶，那麼女人産後坐月子應怎樣保養呢。在休息方面盡量是保持與寶寶同步的休息時間。坐月子期間寶寶睡着了，産婦就趕緊抓緊時間也休息睡一睡，這樣才能減輕産婦的自身疲勞，幫助身體恢複，産後切忌疲勞。
三、産後勤綁束縛帶産後幾乎每個女性都會面對身材走樣的問題，尤其是腹部會有松弛的情況，那麼如何預防産後身材走樣，子宮下垂，腹部松弛呢？綁束腹帶是不錯的選擇，在産後産婦利用坐月子的時間，在走動微運動的時候勤綁束腹帶，這樣可以有效的調整體型改善身體妊娠紋等。
四、産婦注意穿衣保暖雖然産婦多半時間是在床上，但是産後還是應該要注意穿衣保暖，産婦在月子裡尤其是産婦的房間裡一定要保持好溫度和适度。另外産婦應該要注意穿衣保暖，最好是穿長褲長袖服裝，帽子一定要戴上，避免以後頭痛頭風之類的，另外一定要穿襪子哦。
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