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蝦仁的熱量高不高

生活 更新时间:2024-08-02 12:10:27

蝦仁的熱量高不高?蝦仁的熱量不高,每100克蝦仁的熱量大約為48大卡,因此蝦仁算是一種熱量比較低的食物,除此以外蝦仁的脂肪含量也比較低,但是營養價值卻很豐富,是一種有助于減肥的食材,我來為大家講解一下關于蝦仁的熱量高不高?跟着小編一起來看一看吧!

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蝦仁的熱量高不高

蝦仁的熱量不高,每100克蝦仁的熱量大約為48大卡,因此蝦仁算是一種熱量比較低的食物,除此以外蝦仁的脂肪含量也比較低,但是營養價值卻很豐富,是一種有助于減肥的食材。

減肥期間是可以吃蝦仁的,不過要注意适量,另外也要注意蝦仁的烹饪方式,一般來說蒸蝦仁的熱量是最低的,相反有些烹饪方式會增加熱量,就不利于減肥了。

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