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瀝過的米飯還有營養嗎

生活 更新时间:2024-10-02 01:05:27

瀝過的米飯還有營養嗎?瀝米飯沒有煮出的米飯營養高,損失了很多維生素B,維生素B是水溶性維生素,在瀝水過程中都已經流失,但還是會保留米飯的部分營養,接下來我們就來聊聊關于瀝過的米飯還有營養嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

瀝過的米飯還有營養嗎(瀝過的米飯還有沒有營養)1

瀝過的米飯還有營養嗎

瀝米飯沒有煮出的米飯營養高,損失了很多維生素B,維生素B是水溶性維生素,在瀝水過程中都已經流失,但還是會保留米飯的部分營養。

瀝米飯是四川地區特有的一種做飯方法,首先是将米用水煮半分熟,再将米撈起瀝幹,置于竹或木制的筒内,之後上鍋蒸熟,叫做甑子飯,特點是飯粒幹爽飽滿并帶有竹木的清香,同時有附産品,那就是香甜可口的米湯。

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