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什麼果汁好喝又營養

情感更新时间:2024-07-24 15:25:29

番茄汁具有美白皮膚的作用，而且番茄中含有豐富的維生素c，可以清除人體内的自由基，可以避免脂肪的堆積，并且能夠清理血液中的膽固醇，不僅可以美白皮膚，還具有瘦身減肥的作用，胡蘿蔔汁具有美白皮膚的作用，胡蘿蔔中含有的成分可以抑制黑色素的形成，并且含有豐富的維生素c，可以清理皮膚内的黑色素。

什麼果汁好喝又營養（女人更年輕貌美）1

1.番茄榨汁的話可以美白，最好是生吃番茄效果更好，番茄當中豐富的谷胱甘肽可以很好的抑制黑色素的産生。另外黃瓜汁、還有香蕉牛奶汁都是即能美白又能排毒的飲品。喝番茄汁主要可以得到不少番茄中的維C，如果還想得到其中的番茄紅素，則要增加一些脂肪的攝入。如果是在吃飯時把它當作佐餐飲料則無妨，因為飯菜中基本都會有油脂、脂肪。

2.果菜美膚汁可以美白，把香菜、芹菜、黃瓜、草莓、檸檬各準備适量，放入榨汁機裡面榨成果汁然後在加入一些檸檬汁來喝，每天早晚喝一次，能夠起到很好的增白肌膚的效果。

3.胡蘿蔔汁也可以美白，胡蘿蔔當中所含的類胡蘿蔔素能夠抑制黑色素的形成，效果有時可以和美白産品一比高下，胡蘿蔔汁還可抑制吃甜食或油膩食物的欲望。胡蘿蔔減肥汁這樣做：我們可以先用果菜榨汁機或攪拌機榨出一杯胡蘿蔔汁，一天喝1-2次，飯前喝。材料：胡蘿蔔，中等大小，約200克胡蘿蔔的皮含有豐富的營養，用刷子及水将表皮充分洗淨，橫切成圓塊狀。如果覺得單飲胡蘿蔔汁不易入口，可加些蘋果、西紅柿或香蕉一起攪拌榨汁，或用檸檬汁、蜂蜜來調味。

多喝幾款果汁女人更年輕貌美，胡蘿蔔汁具有美白皮膚的作用，胡蘿蔔和西紅柿含有豐富的維生素c，可以清理皮膚内的黑色素，并且具有瘦身減肥的作用，可以避免脂肪的堆積，具有清理皮膚黑色素的作用，能夠增強皮膚的彈性，可以抑制皮膚黑色素的形成。

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