相信有的朋友都有這樣的經曆，有時候在吃了太多的辣椒，就會很容易出現拉肚子的情況。為什麼吃了辣椒會拉肚子？其實主要的原因就是辣椒素刺激了腸胃，導緻了腸胃功能出現了紊亂，引起了腹瀉的問題。因為結腸的作用主要是把大便送到肛門，如果大便的被吸收了大量的水分，那麼就會很容易使大便不能成形，一旦排洩的話，就會出現拉稀的情況，所以如果經常出現拉肚子的情況，可能就要減少吃辣椒的次數和份量了。
辣椒裡面含有豐富的辣椒素，有的朋友吃完辣椒以後容易上火，就會在在排便的時候感覺當肛門比較疼痛，有一種灼燒的感覺。這是一種正常的現象，所以不需要過分的緊張。但是有的朋友吃了太多的辣椒，又是比較濕熱的體質，那麼就會很容易出現上火，嚴重的話就會出現痔瘡問題。很多的痔瘡患者，在拉大便的時候，不僅會感覺容易疼痛，還會出現腹瀉的問題，所以建議如果體質不适合的話，還是要少吃辣椒。
吃太多的辣椒，不僅僅會出現拉肚子的問題發生。有時候因為辣椒素刺激胃粘膜，導緻腸胃出現充血的情況，加快了腸胃蠕動的速度，還會很容易出現胃痛的問題。而且因為辣椒屬于比較辛辣的食物，也會很容易讓人牙疼或者是眼睛發紅，嚴重的甚至會出現食管炎等疾病發生。所以，建議控制辣椒的食用,，不要貪一時口舌之快。
吃了辣椒以後建議可以吃一些少量的醋，因為白醋可以幫助腸胃分泌大量的胃酸，有效的分解辣椒的成分，避免讓辣椒成分過量的刺激腸胃，導緻出現腹瀉問題。吃完辣椒以後，還可以适當的吃一些山楂或者是西紅柿等果蔬，可以幫助促進腸胃消化，減少辣椒對腸胃的刺激。
如果吃辣椒的話，建議還可以多喝大量的水，或者是搭配一些水分比較多的青菜粥。水分可以和辣椒樹進行稀釋，有效的減少拉肚子的情況發生。辣椒畢竟是屬于比較刺激性的食物，如果大量的食用，長時間的話會影響到腸胃的健康的。因此，建議平時還是要以清淡飲食為主，多吃牛奶和蘋果等性平的食物。不僅可以幫助健脾養胃，還可以增強腸胃的消化能力，有效避免了拉肚子的情況發生。
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