前段時間有位寶媽來咨詢，她家寶寶抵抗力差、總愛生病、個子還長得慢，平時老往醫院跑了！寶寶抵抗力低下是由于什麼原因引起的啊？

1.患有先天性疾病：如先天性心髒病、先天肺發育不良等。

2.患有免疫缺陷病：這類寶寶是因先天性缺乏一些抗體或合成酶，使寶寶自生後就反複患有感染性疾病，這需要進行免疫方面的特殊檢查才能确定。

3.長期濫用抗生素：不管病情需不需要使用抗生素，并多次更換，使機體産生耐藥性，打亂了人體的一些平衡。

4.擅自停藥：患病後，治療療程不夠，擅自停藥，如發燒一退就停藥，細菌長期處于隐伏狀态，一旦受涼，容易引發疾病。

5.維生素以及微量元素的缺乏：寶寶長期的膳食不均衡，如缺乏鈣，鋅，鐵，維生素A、維生素D等，均可導緻寶寶營養不良，抵抗力下降。具體表現為：

• 微量元素中鈣元素及維生素D的缺乏：會有植物神經功能紊亂的表現，會有易驚、睡眠不實，會因缺鈣導緻盜汗、生長痛等甚至形成低鈣抽搐，進而就會導緻兒童免疫力越來越差，甚至影響孩子的身高發育。
• 微量元素中的鋅元素缺乏：會導緻食欲低下、厭食，從而會變得瘦弱，經常會發生感冒，進而免疫力也就會下降。
• 微量元素中鐵的缺乏：兒童會表現為面色蒼白甚至引起貧血，嚴重影響兒童的免疫力。

1.遵醫囑使用藥物：像一些抗生素、激素，遵醫囑使用，不要擅自停藥、換藥，以免産生耐藥性。

2.補充微量元素：

• 鈣：家長可以遵醫囑給孩子使用補充鈣劑的藥物，比如服用比智高賴氨酸磷酸氫鈣顆粒，成分中含有的磷酸氫鈣，鈣磷比例更接近人體，吸收快，中性鈣，對胃腸刺激小；還添加賴氨酸，增加鈣的有效吸收率，且健腦益智，增強學習能力，幫助改善記憶力和睡眠質量。同時補充維生素D，維生素D可促進腸道中鈣的吸收，并減少腎髒中鈣的排出。
• 鐵：補鐵食物富含血紅素的食物有動物血、肝髒、瘦肉和魚類，在補鐵的同時，要注意補充維生素C和維生素B2。在植物性食物中，黑木耳、芝麻醬和桂圓的含鐵量較豐富。
• 鋅：補鋅可以多吃些海産品、動物内髒，瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蛎含鋅最為高。植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等。

1. 飲食上注意多吃富含蛋白質、微量元素、維生素的食物。因為充足的營養才能夠滿足寶寶身體的發育。

2.養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，做到早睡早起，不熬夜。在外出時做好保暖。

3.在日常生活中每天進行陽光照射，每次三十分鐘左右。能夠促進鈣的吸收和維生素的合成，有利于肌肉和骨骼的發育。并且每日适當進行體育運動，有利于四肢的伸展和身體的發育，還能夠提高自身的抵抗能力。

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