月子期為啥老是胃疼?#原創不易，喜歡的點個關注吧孕婦生産完，本來是一件如釋重負皆大歡喜的事情，既迎來了可愛寶貝的到來，同時孕期的不适基本都消失了，比如孕期腰疼，胃疼，恥骨疼等等，我來為大家講解一下關于月子期為啥老是胃疼?跟着小編一起來看一看吧!

月子期為啥老是胃疼

#原創不易，喜歡的點個關注吧

孕婦生産完，本來是一件如釋重負皆大歡喜的事情，既迎來了可愛寶貝的到來，同時孕期的不适基本都消失了，比如孕期腰疼，胃疼，恥骨疼等等。

然後就是坐月子，對于寶媽來講，坐月子除了孩子喂奶外，就是吃吃喝喝了，基本也算是好熬的時光。但不知道有沒有人跟我一樣，坐個月子還要頻繁遭受胃疼的折磨。

我在孕前是沒有胃病的，最起碼沒有過胃疼的經曆。孕中後期有胃疼，但大部分醫生都說是因為寶寶在子宮裡面生長造成胃部的擠壓，導緻的胃疼。所以當時懷孕胃疼也就隻能忍着，每次胃疼都要摳吐，吐完之後就能緩解不少，不過最給人希望的就是期待生産完之後就可以解脫了。

萬萬不幸的是，我并沒有擺脫胃疼，在月子中，每隔2-3天就胃疼一次，那種胃疼能持續一晚上基本8-12個小時，胃疼的不适程度完全不亞于剖腹産醫生擠壓肚子的疼痛。

月子裡面要喂奶，也不适合去看醫生，所以隻能自己扛着疼痛，等它自然緩解。同時我們也在不斷的排查原因，注意避免胃疼複發，總結了3個經驗：

1，不吃米飯，三頓吃6味養胃粥

由于生産完，胃部沒有完全恢複，對于米飯這種硬的東西，消化代謝能力沒有那麼強，所以我三頓主食吃的都是6味養胃粥。我的養胃粥使用蕨麻，枸杞，紅棗，小米，無花果，山藥這6種食材高壓熬制的，都是對胃比較好的食材。

2，不吃油膩大補湯/菜，隻吃素菜全家福

整個月子裡，我沒有吃過一頓雞湯，也沒吃各種大肉。每天我們吃的就是胡蘿蔔，山藥，木耳，腐竹，莴筍，藕片，菠菜，卷心菜之類的素菜，肉的話就是豬肉，豬肝，雞胸肉。湯就是鲫魚湯，裙帶菜湯，偶爾排骨湯之類的。都是相對清爽的菜和湯，也便于我胃的消化。不用擔心吃素不産奶，事實是我的奶量也不算少。

3，吃完飯不要立馬躺，要走動

我是剖腹産，一般吃完飯就是躺着，特别有的時候孩子要喂奶，吃完飯我也就躺床上喂奶，所以當時特别容易因為不消化造成頻繁胃疼。所以後面我慢慢學會了，隻要吃完就在客廳裡面走幾分鐘，覺得胃部沒有飽腹感再去房間躺着。走動有利于食物的消化。

通過上面3個放大的調節，整個胃病複發的概率降低了很多。

希望每個産婦都不要碰到像我一樣的情況。既遭罪還容易因為疼痛造成産後的抑郁。不過胃疼也不用慌張，可以試試我的方法，等到出了月子再去醫院檢查胃部問題。

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