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4種應季水果吃對更重要趕緊來看看

生活 更新时间:2024-12-24 07:02:05

3月,這4種水果正适合吃,4種不同風味,清甜又營養

陽春三月,是一年中最美好的季節,春暖花開,乍暖還寒,氣溫慢慢在升高,天氣也越來越幹燥,對水果更加渴求,不過水果也是我們每天都要吃的,中國居民膳食指南推薦成年人每人每天吃到200~350克,能夠為我們的身體補充水分,也能夠補充各種維生素和礦物質,以下這4種水果現在吃正适合,有4種不同風味,清甜又營養。

4種應季水果吃對更重要趕緊來看看(這4種水果正适合吃)1

一、草莓

草莓被譽為“春天第一果”,色澤鮮豔,香甜多汁,嬌豔欲滴,非常讨人喜歡,簡直是色香味俱全,吃了還想吃的水果,好吃到停不下來,春天的草莓成熟度更高,看上去顔色非常漂亮,紅豔豔的,柔軟多汁,含有豐富的營養,能夠幫助緩解春燥帶來的不适症。

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二、菠蘿

菠蘿完全就是一種熱帶水果,酸酸甜甜的口感深得人們喜歡,3月份的菠蘿很好吃,清新濃香,又大又甜,營養豐富,含有豐富的膳食纖維,能夠幫助腸道通暢,除了直接吃還可以榨成菠蘿汁,也可以制作成菠蘿飯、甜品,還可以用菠蘿來炖牛肉、煲湯等,做出各種美味佳肴。

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三、耙耙柑

耙耙柑有一個美好的名字叫做春見,由于生長在四川,在四川話裡“耙”就是軟的意思,所以一直稱為耙耙柑。

春節前耙耙柑已經上市了,但三月份的口感正好,經過充足的光照,多汁清甜,果肉細膩,能夠達到九分甜一分酸的黃金比例,皮薄,果肉脆爽,入口化渣,也無籽,在市面上可受歡迎了。

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四、玫瑰香橙

很多人以為冬天是盛産橙子的季節,其實三月份正好是玫瑰香橙上市的時候,玫瑰香橙也叫做血橙,含有豐富的花青素,看上去果肉紅的和血絲一樣,也是時令性應季水果,由于大量上市,因此價格實惠,并且橙子中含有豐富的維生素C,味道鮮美,水分充足,地方特色明顯。

重慶萬州血橙生長在三峽邊上,冬暖夏涼,獨特氣候環境,讓血橙品質非常好,皮薄肉厚,口感細膩無渣,九分甜一分酸的黃金比例,除了直接吃,也可以榨成橙汁。

喜歡吃或者沒有吃過的朋友,點開鍊接帶一箱回家,19.9元起,有多個規格可供選擇,9斤裝性價比更高。

吃水果首選當季,營養價值豐富,由于正好大量上市,因此價格便宜。

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