《鬼怪》之後，金高銀就沒什麼新作品了，今天上了中國熱搜竟然是因為撞臉了鳥叔：

什麼嘛！雖然确實有點像......

右邊那張是金高銀在新片《邊山》裡的造型，跟“池恩倬”時期比，她的臉好像圓了一些，不過據韓國媒體說，小姐姐是為角色故意增肥的，足足有16斤：

其實還好啦，上鏡對比也沒有那麼明顯：

她在《邊山》中飾演離鄉打拼的饒舌歌手樸正民的初戀，因為一些事情必須回到充滿黑曆史的家鄉邊山，除了要改變外型增肥，她還得全程用全羅道方言說台詞，導演在接受采訪時一直誇她：

記得當時編劇給金三順的人設是這樣的：

“29歲的老處女，既不漂亮，也不苗條，也沒有可炫耀之處，但這不是她的全部，她有着頑強、堂堂正正的好奇心，以及不管水深火熱勇往直前的精神。”

這部劇的主線就是平凡的女人也可以成為人生赢家，所以三順就被打造成了下面這樣：

其實金宣兒本身是模特出道，身材很好的：

演完《金三順》後，她還得讓自己瘦下來接别的戲，老實講，一下子恢複到原來的身材還是挺難的：

這是2009年↓

這是2015年↓

去年看《有品位的她》把橘子君吓一跳，歐尼的外形、氣質感覺完全換了一個人：

增肥容易減肥難，金宣兒自己也遇到過減肥瓶頸期，好在現在已經保持的很好了，畢竟她今年已經43歲了.......

胡杏兒拍戲也很拼，按說現在技術這麼先進，瘦的演員演胖子的話，是可以通過化妝、特效完成的，類似這樣↓

或者這樣↓

但是胡杏兒06年演《肥田喜事》的時候，是真的把自己吃胖了，她在開拍前一天吃6頓，體重愣是在52天内由原先的48公斤激增至66公斤：

她真的很拼了：

拍完戲後，胡杏兒很快就瘦下來了，其實也沒什麼秘訣，就是健身＋節食：

即便現在當了媽媽，她的身材依然很好

男演員裡這樣的例子也很多，古天樂，09年演《竊聽風雲》的時候為角色增肥30斤：

看到照片的時候吓一跳，你說胖了30斤才這種程度，以前得多瘦？

找了幾張他09年以前的劇照，大概是這樣吧：

扮老＋增肥也就算了，殘忍的是，他這個角色最後的命運是得了癌症，意味着他拍到最後要很瘦很瘦才行，所以古仔隻能又拼命減肥........

當時的說法是，劇組檔期隻給了他3天時間，這三天他不吃東西隻喝水，加上每隔6個小時就要跑步2小時，最後狂減了9公斤，雖然還沒有達到導演的要求，但已經是人體極限了吧......

有過同樣困擾的還有印度的阿米爾汗，就是《摔跤吧爸爸》的男主：

他在電影裡飾演一個年紀橫跨幾十年的摔跤手，體型變化極大，所以他先必須增肥50斤演大叔：

之後再減肥演肌肉男：

你們感受一下這個體型變化，這得需要多大的毅力和動力才能做到.......

前期為了增肥，阿米爾汗吃了許多高熱量、高脂肪的食物，“布朗尼、巧克力、蛋糕等等，這些幾乎每天都吃。”

效果很明顯，沒多久他的體重就達到了97公斤，體脂含量也漲到了37%。“增重之後我無法快速移動，呼吸也開始困難，走路、坐下、站起來等方式全都變了。”

至于減肥，阿米爾汗本身就很喜歡運動，再加上有教練幫忙，5個月左右吧，他就減掉了50斤：

真正健康的減肥是連着體脂一起減的，減到第四個月的時候，他的體脂含量已經減到了18.15%，基本符合一個成年男人的健康數值.......

很多人問，為啥阿米爾汗不先把瘦的戲份演完再增肥呢？他在采訪中是這麼說的：

陳偉霆為了戲也在增肥，為了營造《戰神紀》裡鐵木真的糙帥形象，他近半年的時間主食隻吃雞蛋，增肌近40磅：

這就是為什麼他有段時間看起來又黑又壯了.......

類似的例子還有很多，比如劉烨就曾在《演員的誕生》自爆，自己演《拿什麼拯救你，我的愛人》時，一下子減了40斤：

“我對這場戲記憶太深了，因為當時為了演好那場戲，（導演）讓我瘦，我現在180斤，那時候瘦到136斤——我1米86、87，瘦到了136斤，那時候整個人都虛脫了。”

蔣雯麗為拍攝電影《立春》，不僅願意扮醜，更是增肥30斤：

韓國翻拍的電影《許三觀》裡，女主重達200斤，尹恩惠就努力把自己吃肥，鵝蛋臉變成了肉餅臉，要不是看演員表，壓根沒認出來是她.......

其實看多了你會發現，跟用特效來塑造人物比，演員們為戲犧牲形象的方式顯然更打動人，阿米爾汗的《摔跤吧爸爸》刷新了印度電影史上國産片票房紀錄，蔣雯麗也憑借《立春》拿下金雞獎影後........

扮醜增肥不是判斷演員敬業的唯一标準，但是一個好演員一定是願意為戲去改變調整自己的，回到金高銀身上，她憑借出道電影《銀嬌》獲得過包括第33屆韓國青龍電影獎、第32屆韓國電影評論家協會獎、第49屆韓國電影大鐘獎在内的8個電影頒獎禮的最佳新人獎：

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