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擇一個适合的枕頭很重要

生活 更新时间:2025-01-09 03:17:09

枕頭多高才合适?枕頭硬的好還是軟的好?人的一生中,有1/3時間都在睡覺。而枕頭就是影響睡眠質量的因素之一。人的脊柱并不是筆直的,而是有4個生理彎曲。枕頭不合适,沒枕對,會影響頸椎彎曲度,讓你越睡越累。好的枕頭既要有一定的支撐度,又能完美貼合頸椎的生理結構。一張圖幫你挑出合适的枕頭。

擇一個适合的枕頭很重要(一個好枕頭要滿足兩個标準)1

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