【市預警發布中心】上海中心氣象台2018年11月28日8時56分解除大霧黃色預警信号：據最新氣象資料分析，目前本市能見度已明顯好轉，本市大霧黃色預警信号解除。

但據上海中心氣象台預報，霧霾天氣還将持續至少一兩天，今明兩天早晨到上午本市大部仍可能出現大霧天氣，能見度500米左右，局部小于200米。昨天傍晚到今天都有輕度霾，期間最小能見度在3到5公裡，30日之後空氣可能才會有所好轉。

本周内上海都以多雲天氣為主，氣溫變化不大，整體保持在11～19℃，周六将有短時陣雨。

目前申城正值秋冬季節轉換，霧霾天氣高發，市民朋友，特别是老人、小孩盡量減少戶外活動的時間和強度，出行應佩戴口罩。

大霧給人們的出行帶來極大的不便，更讓交警蜀黍抓狂：很多開車的朋友不認識霧燈，甚至不會正确使用“燈語”。

雙跳還是霧燈？

這也是大霧天氣中

很多人沒弄明白的一件事

正确使用燈語 關鍵時刻能保命！

先看上面這張圖

前霧燈标志的燈光線條是向下的

後霧燈的是平行的

由于防霧燈亮度高、穿透性強，不會因霧氣而産生漫反射，所以正确使用能夠有效預防事故的發生。在有霧的天氣，前後霧燈通常是一起使用的。

記住啦！

霧燈的标識一般在三個地方：

如上圖，柱式扭盤

表式扭盤

和按鈕鍵

或者這樣

注意！霧天千萬不要使用遠光燈

霧天千萬不要使用遠光燈，因為遠光燈是向上方照的，射出的光線被霧氣漫反射，會在車前形成白茫茫一片，開車時反而什麼都看不見了。

霧天開燈要打開霧燈、近光燈、示廓燈，能見度比較低時，應打開雙跳燈。及時開啟霧燈，可以讓後車在較遠的距離明辨前方車輛的位置，從而能較為及時采取制動措施。此外，霧天行車，控制車速十分關鍵。

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霧天行車，這些安全準則要牢記

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霧霾天可多吃這些

1、綠茶、羅漢果：每天堅持喝一杯綠茶，能夠提高人體肺部對抗霧霾的能力。适當的喝羅漢果茶也具有潤肺功效，能夠防止二氧化硫等有害物質侵入到肺部，減少出現咽喉不适感。另外也應該多吃一些養肺的食物，比如檸檬、梨等白色水果。

2、維生素a豐富的食物：霧霾天氣應該多吃一些含維生素a比較豐富的食物，維生素a可以保護我們的呼吸道黏膜，從而增強呼吸道的抵抗力，防止出現呼吸道疾病。另外也應該多吃一些新鮮的蔬菜，蔬菜具有養肺以及潤肺的功效，在冬季可以多吃山藥、百合、白蘿蔔以及蓮藕等。

3、銀耳百合湯：需要50克百合以及銀耳，把銀耳放在溫水裡泡軟之後去除雜質瀝幹水分，百合掰開之後洗幹淨，一起放在鍋裡面，加入600毫升的水，煮開之後再放入冰糖攪拌均勻。

4、豬血：在這些裡面會含有大量的血漿蛋白，經過消化系統分解之後就會産生一種解毒物質，從而具有潤腸排毒的功效。另外也可以選擇蘑菇或者百合，這兩種食物都具有養肺滋陰的功效，可以防止肺部受到大量細菌以及病毒的侵擾。除此之外熟蓮藕也可以健脾開胃、清熱潤肺。

來源｜綜合央視新聞、上海市天氣、江蘇氣象

編輯丨飯範醬

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