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酸菜魚片湯

生活 更新时间:2024-11-19 17:50:48

酸菜魚片湯(簡單又開胃的酸湯魚片)1

可以喝湯的酸湯魚片,酸辣開胃,魚片爽滑,解饞又下飯。 酸湯肥牛做法完全适合本菜譜,直接去掉第四步驟,把魚片換成肥牛就行。

By 君888

用料

  • 鲈魚 1條
  • 豆芽 250克
  • 家樂酸湯調料 1包
  • 鹽(豆芽) 2克
  • 胡椒粉 1勺
  • 料酒 5克
  • 生粉 1勺
  • 鹽(腌制魚片) 2克
  • 油 20克
  • 花椒 10粒
  • 八角 1個
  • 姜 1小塊
  • 蔥 1根
  • 紅辣椒 少許

做法步驟

酸菜魚片湯(簡單又開胃的酸湯魚片)2

1、準備好所有食材 魚讓市場賣魚的老闆幫忙處理好,回家清洗幹淨,豆芽清洗幹淨,姜蔥洗淨。

酸菜魚片湯(簡單又開胃的酸湯魚片)3

2、洗幹淨的魚片加鹽、胡椒粉、料酒、澱粉腌制備用。

酸菜魚片湯(簡單又開胃的酸湯魚片)4

3、鍋中放水燒開,加入2克鹽,放入豆芽焯熟,撈起放大碗中備用。

酸菜魚片湯(簡單又開胃的酸湯魚片)5

4、熱鍋放油,放花椒、八角、炒香,把魚頭魚骨放入,煎至兩面金黃。

酸菜魚片湯(簡單又開胃的酸湯魚片)6

5、放入姜絲、蔥白。

酸菜魚片湯(簡單又開胃的酸湯魚片)7

6、加入熱開水,加入一包家樂酸湯調味料。

酸菜魚片湯(簡單又開胃的酸湯魚片)8

7、煮開後,加入腌制好的魚片,煮至變色。

酸菜魚片湯(簡單又開胃的酸湯魚片)9

8、把酸湯魚片放入預先準備好裝有豆芽的碗中,放上紅椒、蔥花或香菜,淋上熱油,開胃又下飯的金湯魚片就可以開吃啦!

小貼士

1,魚可以換成巴沙魚或者自己喜歡的各種魚都可以, 2.酸湯調料可以用自己喜歡的牌子哦

鲈魚的營養功效

鲈魚味甘、性平,入肝、脾、腎三經;具有健脾、補氣、益腎、安胎之功效。

1.益腎安胎

鲈魚能夠益腎安胎、健脾補氣,可治胎動不安、生産少乳等症。孕媽咪吃鲈魚既容易消化,又能防治水腫、貧血頭暈等症狀。

2.維持神經系統的正常

銅能保護心髒,維持神經系統的正常功能,并參與數種物質代謝的關鍵酶的功能發揮。

3.補肝益脾

補肝腎、益脾胃、化痰止咳之效,對肝腎不足的人有很好的補益作用。

鲈魚的飲食禁忌

根據前人經驗,患有皮膚病瘡腫者忌食。鲈魚忌與牛羊油、奶酷和中藥荊芥同食。

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