說到晚期腎病，或許大家都并不熟悉；但要說到尿毒症，我想不少人都會發出：

喲！原來是這個！

的确，若腎病持續存在，逐漸加重，自然其最終狀态還可能是尿毒症。

一旦患上尿毒症，也意味着腎髒功能重度受損，這也意味着無論怎麼吃藥還是“治療”都是不可能促使腎髒“複活”，一旦腎髒萎縮後，都是無法再長出來。

最讓人細思甚恐的是，目前我國就存在大約有2億人患有慢性腎髒病。

容易傷腎的3種食物，看你中招了幾個？

所謂的慢性腎病，主要是指腎髒功能或結構發生異常，且持續超過3個月，一旦腎功能出現問題，主要表現即為排出毒素的功能下降。

任何導緻腎髒功能徹底損壞的原因有很多，比如慢性腎小球腎炎、高血壓、動脈硬化等疾病，其中不良飲食習慣，同樣也是造成慢性腎病的原因。

而這3種食物，還真容易傷腎！都有可能成為尿毒症的導火線，千萬注意：

第一，高油脂食物

網紅肥宅油炸雞、魔鬼大口肥肉……種種網紅食物映入眼簾，成為飯桌與聚會上不可或缺的食物。

但在唇齒口甜中，這些高油脂食物導緻血脂升高，血液裡脂質過高，容易堵塞血管，危害腎髒健康，為腎髒加壓。

因此，在日常生活中，應該控制高油脂食物的攝入，古代的俠客們大口吃肉、大口喝酒，在如今的生活，确是要小口吃肥肉，定時查血脂了。正常人的血脂、膽固醇等指标，應該每年複查一次，及時發現治療，才能避免更大危害。

第二，煙草

俗話說，飯後一支煙，快活似神仙，這是不少男人的口頭禅，但是你知道嗎？

吸煙對于人的危害，可以說是方方面面的，比如對血管，容易造成血管壁受損，出現血栓等，長期吸煙，會對肺髒、腎髒等造成危害。

煙草中的尼古丁成分，以及镉、鉛等重金屬元素，均對腎髒引發嚴重損害。要知道，長時間每天吸煙超過20支，腎皮質蓄積的鉻含量增加了45.7％。

再加上吸煙還會引起高血壓、糖尿病、心腦血管疾病，引起腎動脈增生硬化，間接引起腎髒缺血缺氧，患者還需更早進行透析與治療。

問題是，作為煙草大國的中國，全國15歲以上吸煙者就達到3.5億人，是否想想就有些可怕？

第三，高鹽食品

腎髒由于作為人體一大重要代謝器官，人體的代謝廢物是通過腎髒，最終就會以尿液形式排出體外。

而在動物實驗過程中，高鹽攝入量會增加尿液中蛋白質含量，從而增加腎髒損害、腎髒疾病一個危險信号。

我們熟悉的早餐，就是幾塊泡茶，一碗稀飯。幾塊泡菜的含鹽量肯定不算多，但如果後面還吃了豆瓣、臘肉或是炒菜等，那麼一天的鹽攝入量就很容易超标了。

尤其對于高血壓患者來說，鹽的攝入要尤其注意，适量吃是可以的，如果長期大量攝入，會加重血壓對腎髒血管的損害，引起高血壓腎病，甚至是後期的尿毒症階段等。

當然了，以上所說這3類食物也并非吃了一定就會引發尿毒症，畢竟尿毒症與癌症一樣，都是需要綜合因素而長期形成的結果。

保護身體及腎髒健康，不但要忌口，也要避免高強度運動後馬上進食。

在休閑娛樂之餘，注意身心協調鍛煉，忌口與運動相結合，時刻關注身體動向，時刻關注科學信息，為自己的身體與腎髒保駕護航。

雖說并不是什麼問題我們都能解決，但至少我們在問題來臨之前都能做好準備。

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