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科學健身大講堂第一講回顧

生活 更新时间:2024-08-01 00:13:36

靈敏素質是運動能力、神經反應以及各項素質的綜合體現。靈敏素質發展的快速時期是7-10歲,并在10-12歲後趨于穩定,對青少年身體的健康成長十分重要。本期《科學健身周周練》就帶大家利用标志桶進行四個靈敏素質的練習,有條件的家長趕緊帶着孩子練起來吧。

科學健身大講堂第一講回顧(科學健身周周練)1

《科學健身周周練》由江蘇省體育局推出,旨在分享科學健身知識,培養科學運動習慣,倡導科學健康生活。

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