很多人都會對一次性紙杯表示抗拒，尤其是喝熱飲的時候，不少人都會對一次性紙杯的安全問題産生質疑。
甚至有種廣為流傳的說法，用一次性水杯裝熱水，會将水杯中的有害物質析出，對身體造成傷害，甚至緻癌。
聽上去太可怕了，小編先拿出自己的保溫杯來壓壓驚。
因此有不少人随身攜帶保溫杯，以此來抗拒一次性紙杯：要我用一次性紙杯喝水，不可能的！渴死都不喝！
（那些口頭抗拒一次性紙杯，卻把奶茶捧在手心的，給我站出來！）
言歸正傳，難道一次性紙杯真的不能用來喝熱水嗎？
一次性紙杯能用來喝熱水嗎？
毫無疑問，當然不能用一次性紙杯喝熱水，因為......拿着燙手！其實小編想說的是，請大家放心用一次性紙杯喝水。
正規一次性紙杯無毒
我們先從一次性紙杯的材料講起，紙杯的外層是一層普通紙，内部是一層膜，膜的材料為聚乙烯。
聚乙烯的耐高溫能力十分強，而且化學穩定性較好，能耐大多數酸堿的侵蝕，防水性優良。
隻要是符合标準的聚乙烯來制作紙杯的内膜就是安全的，況且隻有在溫度超過200℃的時候，聚乙烯才會産生有害物質。
都說“多喝熱水”有好處，但是沒有人會喜歡200℃的熱水吧？
所以用符合标準材料制作的一次性紙杯盛裝熱水，是不會引發安全問題的，請大家安心地喝起來！
©Pinterest
喝之前不用消毒
很多人說在用一次性紙杯之前，第一杯水不要喝，最好用開水将杯子浸泡5分鐘左右，讓紙杯中有害物質充分溶解後，再飲用為宜。
對此，小編隻想評價：大家将廣東人的餐前儀式感發揮得淋漓盡緻。
前面提到過，聚乙烯的耐熱能力十分強，我們平時喝的熱水并不會将它融化，況且合格的紙杯上也沒有蠟。而不合格的紙杯，就算你燙它千千萬萬遍也不能除去有害物質。
所以說，用合格的紙杯喝第一杯水沒事，倒掉也行，圖個心理安慰罷了。
看到這裡，大家是不是松了口氣，那我們是不是可以放心地用一次性紙杯喝水呢？
no,no,no當然不是我們還得警惕劣質的三無水杯，下面小編來教大家分辨。
5個指标，分辨劣質紙杯
雖說大家不必像以前那樣警惕一次性水杯了，但是并不代表沒有黑心的劣質一次性水杯在市場上流通，所以在購買的時候也要多加注意。
查看有無SC安全标志
選紙杯和買食品是一樣的，需要看清楚紙杯包裝上有沒有“SC”（食品生産許可編号）标志、生産商信息、生産日期等，正規的紙杯上會有詳細的信息。
©網絡
國家質檢總局出台了相關規定，未獲得“SC”安全标志的紙杯是禁止銷售和使用的，若紙杯上有“SC”的标識就說明生産材料的各項指标都是合格的，不用擔心熒光劑超标等問題。
©淘寶截圖
顔色過白的紙杯要警惕
在選購的過程中，不要選購顔色過白的紙杯，因為有添加熒光劑等化學物質的可能性。可以借助日光燈，選取合适的角度觀察，如果杯子在燈光下呈藍色，則證明添加了不少熒光劑，遇見這種杯子可不要購買啊。
紙杯沒有嗆鼻的異味
聞氣味，如果有異味，就說明這種紙杯很有可能使用了劣質的油墨，或者是受到了其它雜菌的污染。
造成這種情況，一是買回來就有異味，二是放在家裡潮濕的地方導緻的，因此買回家的紙杯要盡量放在幹燥的地方。
如果一買回來就有異味，應該及時找商家協調更換。
杯身有一定的厚度
不要忘記捏一下紙杯的厚度，輕輕擠壓杯子的兩側，如果杯身太軟，輕輕一撕即破，這種多為不合格的紙杯，倒入滾燙的開水，不軟就怪。
一定要選擇有一定厚度、杯身挺括的紙杯。
距杯口15mm内無印花
我們在喝水的過程中，嘴唇會接觸杯口，印刷圖案裡的油墨可能會被攝入，對身體造成一定的隐患。
根據國家标準(GB/T 27590-2011)對印刷位置的要求，規定紙杯外面的印刷圖案應輪廓清晰、色澤均勻、無明顯色斑，但是“杯口距杯身15mm内、杯底距杯身10mm内不應印刷”。
總而言之，大家一定要購買有質量保證的一次性紙杯，不合格的紙杯一般都很軟，倒入水後容易變形，甚至滲水。對于标志不全的水杯就更要謹慎了。
與其擔心一次性紙杯的問題，其實我們更該注重冬季喝水的問題。
冬季喝水的正确姿勢
我們每天通過尿液，呼吸道和皮膚向外排出多餘的水分，其中通過呼吸道和皮膚排出的水分就高達500ml，尤其是處于冬季這樣幹燥的環境中，通過呼吸從肺裡和皮膚裡流失的水分可以高達1000ml。
身體缺水，不僅僅會造成皮膚幹燥的問題，還會造成血液的粘稠度上升的問題，這樣會導緻血壓上升，也會增加夜間出現心梗、腦梗等并發症的風險。
為此，建議大家：多喝熱水。
但是多喝水并不是狂補水哦，你知道冬季喝水的正确姿勢嗎？
水要分次喝才健康
雖說補充水分很重要，但是一次喝太多，可能會導緻“水中毒”，即稀釋性低鈉血症，這是因為短時間内人體攝入過多水不能及時排出，稀釋了血液中的電解質（主要是鈉離子），從而産生低血鈉症的中毒症狀。
“水中毒”可不是好玩兒的，輕則出現視線模糊、劇烈頭痛的症狀，重則出現惡心嘔吐、腦水腫，甚至危及生命。
大家在喝水的時候要注意，每次喝水不适宜飲用太多，最好是分次飲用，一次不要超過250ml。這樣既能補充水分，又能避免給身體帶來負擔。
不要等到口渴再喝水
等到口渴的時候再喝水，就表明你的身體已經處于極度缺水的狀态了。
要知道我們的身體每時每刻都在消耗水分，因此及時補水十分重要，這不表示要頻繁補水，可以從起床算起，至少每2~3小時補一次水。
或許有的人沒有養成喝水的好習慣，動不動就等到口渴才去喝水，小編建議大家把水杯放在顯眼的地方，這不就是在無形之中提醒你喝水嘛。
睡前勿大量飲水
我們都知道多喝水有好處，按《中國居民膳食指南》的建議：每人每天應飲水1500~1700ml，有的人臨睡前才意識到一天喝水太少了，于是在睡前趕緊補上。
而睡前不宜喝太多水，一是會導緻浮腫，二是會給腎髒帶來負擔，還會影響睡眠質量，畢竟沒人願意大半夜爬出溫暖的被窩上廁所。
相反在早晨起來後喝水是很好的選擇，有助于幫助排便，促進腸胃運動，還能補充夜間身體流失的水分。
多喝熱水
“我好像感冒了......”
“多喝熱水......”
“我來姨媽不舒服......”
“多喝熱水......”
“我肚子疼......”
“多喝熱水......”
“多喝熱水”堪稱回應健康煩惱的萬能答案，但用得多了，難免産生敷衍、缺乏誠意的效果，于是“多喝熱水”成為了最不待見的直男語錄。
但是現在，小編要為“多喝熱水”正名！因為在冬季，多喝熱水的好處實在太多了！
©網絡
冬季是流行病的爆發期，稍不小心就感冒咳嗽，喝白開水能緩解呼吸道黏膜的緊張狀态，促進痰液咳出，對傷風感冒引起的咳嗽十分有效。
冬季寒冷，容易造成血液循環不暢，一杯熱水下肚，能加速血液循環，身體也會立馬暖和起來。
小編就不一一贅述喝熱水的好處了，且不說好處，喝熱水舒服總行了吧。
喝熱水雖好，也要注意溫度哦。
世界衛生組織（WHO）下屬的國際癌症研究機構提醒：長期飲用65℃以上的熱飲，可能增加罹患食道癌的風險！
因為人的食管黏膜正常耐受溫度為40℃到50℃，喝熱水一定要把水溫控制在10℃到40℃。
到年底了，
節日也多了起來，
走親訪友的時候
大家接下一次性水杯熱茶的時候
可千萬不要手抖啊！
畢竟多喝熱水有益嘛~
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