現在很多上班族都會熬夜喝酒抽煙，很容易得口臭，不僅會影響到個人，還會給周邊的人帶來影響。不如，來認識一下口臭的天敵吧！

口臭去除小竅門有哪些？

● 山楂可以去除口臭；用法，山楂，煎湯當茶喝，可除口臭，花生去除口臭；去皮的花生仁炖開水，常服有除口臭功效。

● 菊花茶去除口臭；菊花，放水煮成菊花茶，經常飲用，可除肝、胃疾病引起的口臭。

● 荷葉去除口臭；荷葉沖泡飲用，口臭可除。丁香去除口臭；丁香，分數次含于口中，可除口臭。

● 蘆根去除口臭；取鮮蘆根、防風，加适量冰糖，煎湯飲服，連服數日，即可去除口臭，淘米水去除口臭；将淘米水燒開後用來漱口，能治療口臭，口腔潰瘍。

● 桔皮甘草白糖去除口臭；等量桔皮、甘草、白糖，開水沖服，常服可除口臭，蜂蜜葵花子去除口臭；将葵花子搗爛與蜂蜜調成丸，含在口中，可除口臭。

● 少吃生冷、刺激性食物；生冷，刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，很容易引起腹瀉、消化道炎症。

● 定時定量；要做到每餐食量适度，每日3餐定時，到了規定時間，都應主動進食，不管肚子餓不餓，避免過饑或過飽。

● 少吃腌制食物；腌制的食物中含有較多的鹽分及某些可緻癌物，不宜多吃。

● 規律飲食；飲食要有規律，有規律地進餐，可形成條件反射，定時定量，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

● 少吃油炸食物；因為油炸的這類食物不容易消化，多吃會引起消化不良，會加重消化道負擔，還會使血脂增高，對健康不利。

口臭的天敵！

口臭的出現帶給我們很多的痛苦，有很多的人因為患上了口臭所以他們的生活發生了很大的改變，可見口臭是非同小可的口腔疾病，患上口臭之後，一定要及時的進行處理，下面就給大家來介紹一下應對口臭的飲食偏方。

1、金橘

對口臭伴胸悶食滞很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗淨嚼服，本方具有芳香通竅、順氣健脾、去除口腔異味的功效，這也是比較好的口臭飲食療法。

2、香芹菜

這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味，如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用，為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝，這也是口臭飲食療法之一。

3、蜂蜜

蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲，蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口腔異味頗有效。

4、柚子

除酒後異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒後口腔異味，有消食健脾、芳香除臭的功效，取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。這是常見的口臭飲食療法。

5、檸檬

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效，可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口腔異味，這是口臭飲食療法之一。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!