2020秋季賽鴿比賽已陸續結束，無論鴿子取得成績的好壞，它們都經曆了一次大考，身體的耐力和速度都達到極限，體能物質大量消耗，機體器官和系統功能進入疲勞狀态。鴿子歸巢後，要用心為其做體能恢複安排。

賽鴿體能恢複的條件和時間規律

賽鴿最佳的競翔狀态，最有利于鴿子快速準确的定向導航和激發運動潛能的水平。過早或超過了超量恢複的時間段，都不利于賽鴿發揮出最佳的運動潛能。

所謂賽鴿的最佳競翔狀态，有兩點原則：一是賽鴿放飛訓練或比賽（指鴿子飛行運動實際距離）的疲勞程度，是這一次體能超量恢複的基礎。二是賽鴿在體能恢複達到“超量恢複的水平"時，才是賽鴿下一次競翔的“巅峰狀态”，關于這一點鴿友必須弄清楚其中的原理。

賽鴿競翔比賽歸巢時，輕度疲勞最有利于鴿子在較短時間内的超量恢複，一般5一7日可以達到超量恢複水平；中度疲勞的鴿子，有明顯的疲勞症狀，消除疲勞和轉換内髒器官的功能，是機體超量恢複的前期工作，需要一定的時間。因此賽鴿體能恢複時間明顯延長，一般需要10一15日左右的時間，才能達到超量恢複的程度。

重度疲勞是賽鴿體能極限消耗的具體表現，體能恢複的時間可能更長，甚至能出現不可逆轉的地步。

賽鴿能量物質恢複條件和時間規律

1.賽鴿歸巢後，肌肉中恢複最快的是三磷酸腺苷，磷酸肌酸在鴿子歸巢後十幾分鐘能達到超量恢複的程度（賽鴿歸巢時直接補充磷酸肌酸非常重要）。

2.肌肉糖原的超量恢複需要30分鐘左右，肝髒糖原儲備的超量恢複一般需要12小時左右。

3.鴿子體内蛋白質消耗的超量恢複，比糖原的恢複時間更長。如肌肉蛋白質的恢複和血液中“血紅蛋白”數量和質量的超量恢複。

4.賽鴿長時間耐力運動消耗的脂肪，鴿子運動結束後的第三天以後才能出現超量恢複。如果鴿子疲勞程度越嚴重，達到超量恢複的時間更長。

5.賽鴿大腦神經和肌肉運動需要大量消耗骨骼中的鈣，羽毛疲勞的恢複既需要鈣，也需要蛋白質。耐力運動研究表明，賽鴿一次長時間的耐力競翔運動（一般指500公裡以上所需要的時間和運動強度），骨骼鈣的儲備和羽毛疲勞的超量恢複，需要的時間可能是十天半個月或者更長。

秋季比賽後體能恢複如何補充

1.營養物質的合理補充對超量恢複有決定性的影響，為了使恢複時間縮短，我們需要盡可能早的喂食碳水化合物。最快的方式就是通過飲用營養水的方式以及長期的帶有碳水化合物的谷粒。

通過飲用營養水有一個優勢是，一般信鴿在到達目的地之後會立即大量的喝水，這樣快速補充能量，很快就了恢複體力。一種快速和長期有效的補充碳水化合物的結合喂養方式，通過這個方法可以顯著的使血糖保持穩定。

德國龍飛力德Roehnfried健鴿壯Mumm，是一種非常容易消化以及可以溶于水的身體能量補給充劑，它可以補充能量和糖分，并且含有不同的碳水化合物，可以在飛行前将能源儲存，并在飛行後迅速的補充糖分的損失。另外，健鴿壯Mumm也含有不同的維他命，以及鈣，鎂等元素，這樣可以使肌肉在飛行之後得到迅速的恢複。

2.賽鴿體能恢複第二個主要目标是保持和強化賽鴿的身體結構組織的沖擊力和耐力，諸如肌肉，韌帶以及内部器官，血和肝髒在比賽期間功能全面提升。因此賽鴿在比賽後需要補充蛋白質，大劑量服用和快速消化是非常重要的。

無論如何，人們不能在飛行當天喂食大量的蛋白（蛋白質），因為這樣新陳代謝所需的蛋白會由蛋白重新組成（糖質新生）無法完全代謝，這樣會産生大量的氨。這将會導緻“藍血”，它是對細胞有毒害的。新陳代謝可以将其轉換成能排洩的尿素和尿酸，這将浪費能量并産生不必要的負擔，使得體力恢複時間被延長。

德國龍飛力德Roehnfried速飛樂K K，Eiweiß Dragees 包含了容易消化的取自高品質的血漿動物蛋白，以及蛋氨酸，卵磷脂和鎂， 可以用于迅速恢複鴿子體力。 藥片絲毫不會對新陳代謝造成負擔，特别适合單獨喂服晚回的鴿子或者遠行後的賽鴿。

3.最新的來自不同運動研究報告表明，比賽後除了馬上喂食容易吸收的碳水化合物之外，在賽後兩小時之内喂食短鍊氨基酸，可以改善肌肉組織的恢複。原因是劇烈運動後肌肉纖維被損傷，而氨基酸可以很明顯的加快其恢複。另一個喂食氨基酸藥劑的重要理由是，人們發現，氨基酸的儲存促進了免疫系統。

德國龍飛力德Roehnfried速霸皇Bt-Amin forte，含有高濃度的氨基酸，電解質以及維他命B，這三種物質按比例混合在一起。多肽氨基酸容易消化，可以減輕治療期間以及訓練期間的負擔。高劑量的維他命B是賽季期間幫助造血和提高神經強度所必需的。

以上内容為Dr.Hesse 龍飛力德中文編輯部的同事編寫，供各位鴿友參考，如有錯誤之處歡迎各位鴿友批評指正。

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