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怎樣調整自己的情緒

生活 更新时间:2024-12-13 08:18:23

怎樣調整自己的情緒?我這一段時間不知道怎麼回事,總是莫名其妙急躁,看到什麼都煩,也不想說話,,今天小編就來說說關于怎樣調整自己的情緒?下面更多詳細答案一起來看看吧!

怎樣調整自己的情緒(怎麼調整心态)1

怎樣調整自己的情緒

我這一段時間不知道怎麼回事,總是莫名其妙急躁,看到什麼都煩,也不想說話,

這是不是更年期的症狀,我今年五十歲了,如果是的話,該怎麼調整,希望同齡姐妹們分享一下你們的經驗。

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