不少準媽媽在懷孕後，就特别緊張，覺得不知道平時吃什麼才可以給寶寶足夠的營養。
在我們廣東，一日三餐都少不了喝湯，因此，喝湯也成了準媽媽的頭等大事。
那到底女人懷孕喝什麼湯最好？其實我認為适合自己的身體狀況的湯是最好的。
女人懷孕以後都需要均衡飲食，很多女人在懷孕初期都會嘔吐，而且有些很厲害，吃啥吐啥，一直到七八個月。所以初期适宜食用清淡一點的湯水，太過油膩反而會增加嘔吐的次數。
我在懷孕初期，喝水都會嘔吐，幸虧過了三個月就沒那麼嚴重了，十月懷胎，真不是件容易的事。
一、懷孕初期可以适當喝蔬菜湯。新鮮的蔬菜可以補充體内缺乏的維生素及微量元素。而且初期的營養不如後期的量多，懷孕初期可以和平時一樣飲食。
二、不吐的情況下可以适當喝魚頭豆腐湯。魚肉中含有豐富的蛋白質及不飽和脂肪酸，有助于胎兒大腦及神經系統的發育。還可以輪着喝冬瓜排骨湯、豬腳花生湯、木瓜排骨湯等等。
三、懷孕後期不建議喝湯。到了懷孕最後兩個月不建議飲過多的湯水，因營養充足，擔心胎兒過大而影響生産，像平時飲食就可以。
什麼時候喝湯好？
這個沒什麼規定的，看個人喜歡，每個人的飲食習慣不一樣。有的喜歡飯前，有的喜歡飯後。
總之孕婦一個人吃兩個人分享，特别容易餓的快，隻要感覺餓了，就可以喝湯，反正懷孕時期總感覺吃很多很多都不飽一樣。
懷孕期間，為了寶寶健健康康，自己看自己的身體狀況，能吃能喝就好。
我是梧桐雨媽媽，關注我互相學習，共同進步！
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