有什麼食物是适合養胃的?胃是容納和研磨食物的器官,還能分泌胃酸,幫助我們更好地消化,也可殺死部分細菌,今天小編就來聊一聊關于有什麼食物是适合養胃的?接下來我們就一起去研究一下吧!
胃是容納和研磨食物的器官,還能分泌胃酸,幫助我們更好地消化,也可殺死部分細菌。
大家經常會聽到"十人九胃"的說法,主要是生活中,飽受胃病折磨的人非常多,一般患上胃病的人都會受到胃痛、胃脹、反酸、打嗝、嘔吐等折磨。
常言道“胃病三分治,七分養”,要想胃病不頻繁的發作,關鍵還是在于養胃健胃方面下功夫,日常可以多吃以下食物來養胃,可以收到不錯的效果。
1
胃不好的人可以吃點糯米
有人糯米養胃,也有人說它其實是傷胃的,關于糯米養不養胃,關鍵還是在于其做法。
如果用糯米熬粥喝的話,那麼它是養胃的,因為糯米粥比較容易消化,而且清淡不油膩,可以減輕腸胃消化負擔。
但是如果用糯米來包粽子的話,吃多了就很傷胃,像粽子這樣的食物放涼後硬度增加,韌性較大。如果吃進胃裡可能結成團塊,不易被消化,容易導緻胃脹,因此養胃就喝糯米粥就好。
2
桂圓也是不錯的養胃食物
"食品以荔枝為美,滋益則龍眼為良"。
和荔枝性屬濕熱不同的是桂圓能入藥,有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。
桂圓一年四季都有,養胃什麼時候吃都可以,吃法也是多種多樣,可當小零食吃,可煲湯熬粥吃,還可以泡水喝。
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