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心理健康知識介紹

健康更新时间:2025-08-18 16:52:21

心理健康知識介紹?心理健康的定義傳統認為“健康”就是沒有疾病但随着人類科學文明的不斷發展，人們認識到健康不僅僅是沒有疾病1948年，世界衛生組織明确指出，健康不僅是沒有疾病或虛弱，它是一種在軀體、心理和社會等各個方面都能保持完美和和諧的狀态也就是說，健康至少應包含身體健康、心理健康、社會适應良好三方面，下面我們就來說一說關于心理健康知識介紹?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

心理健康知識介紹

心理健康的定義

傳統認為“健康”就是沒有疾病。但随着人類科學文明的不斷發展，人們認識到健康不僅僅是沒有疾病。1948年，世界衛生組織明确指出，健康不僅是沒有疾病或虛弱，它是一種在軀體、心理和社會等各個方面都能保持完美和和諧的狀态。也就是說，健康至少應包含身體健康、心理健康、社會适應良好三方面。

1946年，第三屆國際心理衛生大會把心理衛生定義為：“所謂心理健康，是指在身體、智力以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的範圍内，将個人心境發展成為最佳狀态。”《簡明不列癫百科全書》中關于心理健康描述為：“心理健康是指個體心理在本身及環境條件許可範圍内達到最佳狀态，但不是指絕對的十全十美狀态。”并指出心理健康的标志為：1、身體、智力、情緒十分調和；2、适應環境、人際關系中彼此能謙讓；3、有幸福感；4、在工作和職業中能充分發揮自己的能力，過有效力的生活。

心理健康的标準：

馬斯洛和米特爾曼提出心理健康的十條标準：

1）有足夠的自我安全感 2）能充分地

了解自己，并能對自己的能力做出适度的評價

3）生活理念切合實際 4）不能脫離周圍環境

5）能保持人格的完整與和諧 6）善于從經驗中學習

7）能保持良好的人際關系 8）能适度的發洩情緒和控制情緒

9）在符合集體要求的前提下，能恰當地滿足個人的基本要求

10）在不違背社會規範的前提下，能恰當地滿足個人的基本要求

心理健康的人在特别惡劣環境中，可能也會出現某些失常的行為。判斷一個人的心理是否健康，應從整體上根據經常性的行為方式作綜合性的評估。

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