馬上就到年底了

很多公司

都在積極地準備團建活動

比如泡個溫泉

室内遊泳健身

然而

總有一小撮人

隻能望而卻步

倒不是因為運動能力不佳

羞于展示

那到底是什麼？

身材不夠好？

皮膚不夠白？

都不是！

歸根結底

隻因這一背一背的大小痘痘

更讓人頭疼的是

這種痘痘可能一長就是一片

一待就是一年……

冬天特别頑固

穿上厚衣服也就算了

可每逢夏天一出汗那酸爽

又痛又癢

那麼後背上的痘痘究竟是怎麼來的？

又該如何把它們去掉？

這要先從這痘痘的來源說起

後背上的痘痘到底是什麼？

首先要知道，人體的後背上有很多汗毛孔，在其深處有一個叫做毛囊的結構，汗毛從毛囊開始向外生長。

正常情況下，汗毛孔開口是打開的，皮脂腺産生的油脂可以從開口排出。

但由于各種各樣的原因，毛孔阻塞加上皮膚小傷口的感染會共同作用導緻後背痘痘的發生，根據感染的細菌和真菌種類的不同表現為閉口和痤瘡、丘疹、圓形暗紅包等。

那這些不同的痘痘到底是如何形成的呢？我們一個一個來看。

後背上的痘痘是如何形成的？

閉口和痤瘡——

作為開口的汗毛孔被堵，油脂排出不去，就會在背後形成小顆粒，擠出來是乳白色半透明狀的顆粒，也就是我們常說的閉口。

雖然開口堵住了，皮脂腺卻還在不斷地分泌油脂，于是毛囊裡面的空間越堵越小，氧氣越來越少，這種低氧環境會導緻痤瘡丙酸杆菌這種厭氧菌的大量繁殖。

在它的作用下，後背就會長出大紅包，痤瘡丙酸杆菌越長越多，又出不來，在毛囊裡面的壓力越來越大，所以這種大紅包往往摸起來有明顯疼痛感。

丘疹——

有些朋友生怕後背洗得不幹淨，所以會過度用力的搓洗後背，這種情況下後背的皮膚就會出現肉眼不可見的傷口。

如果我們的床單清洗的不幹淨，細菌就可能從這些小傷口進入我們的皮膚，後背就會出現一片片的小紅疙瘩，通常會發紅，有小尖狀，可能伴有膿頭。這種紅色的小包在醫學上稱為丘疹，又叫細菌性毛囊炎。

單個丘疹。成片的丘疹請大家自行想象！

這種情況往往是由于清潔不足，或者沒有及時更換床單引發的金黃色葡萄球菌感染。

金黃色葡萄球菌

圓形暗紅包——

有的愛出汗的朋友還容易長一種暗紅色的痘痘，看起來比丘疹大，顔色更深，形狀較圓，這種則是由馬拉色菌感染導緻的真菌性毛囊炎。

綜上所述，背後長痘痘可能看着症狀相似，實際原因則會有所區别，因此切記不要私自處理，最好咨詢專業醫生。

如何預防背後長痘痘？

注意清潔

無論哪種痘痘和背部清潔都有關系，所以日常生活中需要注意清潔。

洗澡時可以用長柄洗澡刷清潔後背，及時更換床單被套。

在濕度比較大的地方，潮濕的環境會促進細菌和真菌的生長，因此定期在陽光下或使用烘幹機晾曬卧具，可有效地抑制細菌或真菌的增殖。

值得注意的是，洗幹淨不等于拼命搓，過度用力搓洗背部反而容易導緻皮膚損傷，加重感染。

注意忌口

痤瘡的發生和皮脂腺分泌水平有密切的關系，而皮脂腺的分泌又和飲食有關。

痤瘡患者日常要注意避免攝入過多的乳制品。

因為乳制品中含有的遊離胰島素樣生長因子（IGF-1）會引起皮脂分泌的增加，不論是全脂牛奶還是脫脂牛奶都一樣。

唯一例外的是酸奶，酸奶在制作過程中，去掉了75%左右的IGF，喜歡乳制品又愛長痘的朋友可以選擇酸奶。

此外，高油、高糖，高GI（血糖生成指數）的食物都會加重皮脂分泌，都是痤瘡患者的飲食黑名單。

一旦長痘痘了怎麼處理？

後背一旦長了痘痘，不要亂摳亂擠亂撓，如果情況比較嚴重，最好由專業醫師檢測後，再遵醫囑用藥。

痤瘡丙酸杆菌引起的痘痘，可以使用維A酸成分的軟膏。

細菌感染引起的痘痘，可以使用抗生素類的軟膏。

馬拉色菌(真菌感染)引起的痘痘，可以使用抗真菌類的軟膏。

綜上所述

即便後背長了痘痘也不用慌

首先注意清潔和忌口

再配合對症用藥

但最好的方式就是做好預防!

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