獨生子女時代已經過去，國家二孩政策放開後，确确實實極大的鼓勵了大家生育二胎。生不生二胎也越來越多的成了大家讨論的話題，你知道二胎備孕要注意啥嗎?你準備好了嗎?

一、媽媽的最佳生育期

随着科學孕育的普及越來越高，高齡産婦也是越來越普遍，但為了母親身體健康和孩子正常發育，大家都要知道這樣一個問題：備孕二胎首先要掌控自己的生育佳期。媽媽最好在三十歲前就完成生育二胎的計劃。此時的媽媽身體機能一切正常，生育的孩子聰明健康，而且媽媽年輕有精力也能更好的照顧孩子。一旦女人過了三十歲，排卵期就會越來越不規則，受孕的幾率就會大大減弱。随着年齡的增大，高危産婦的并發症也會越來越多。所以三十歲前生二胎不僅有利于産後恢複，更不會因為年齡大而導緻身體變形發福。

已經生育過的孕媽咪，如果頭胎順産，那麼半年左右身體就會得到恢複，這時就可以着手要第二個寶貝了;但如果頭胎寶貝是剖宮産的話，那麼至少要間隔2年才能再次懷孕，否則容易引發危險。另外，有的女性已經做了絕育手術，如果身體狀況允許的話，可以先做輸卵管複通手術，再考慮懷孕。

二、二孩寶寶年齡差距的影響

相信有很大部分的家庭，已經有一個年紀不算小的孩子了，如果想要二胎，應及早進行，畢竟三歲一個代溝，年齡差距太大也還是有一定影響的哈。

1、從父母方面來說

1-2年

家裡頓時有很多日常工作要處理，使得父母留給個人和給予伴侶的時間大大減少了。但是，這個問題也很快就不是問題，父母很快能“解放”出來，因為孩子們可以互相自己玩了。

3-4年

比起孩子年齡間隔小的家庭，父母們能稍稍松口氣，能有更多的時間給每一個孩子，尤其是在他們小時候。

5年或更多

做父母的階段被拉長了，爸爸、媽媽們可以靜靜地“享受”第二次為人父母的感覺了。

2、從孩子方面來說

1-2年

關系密切，他們經常待在一起，有共同的愛好。但是姐妹間或兄弟間會互相競争，尤其是在幼年時期，所以要注意避免争吵哦。

3-4年

如果與父母的關系比較親密，家中的“老大”能比較容易容忍弟弟或妹妹的存在。孩子們在共同玩耍中建立起手足感情，大些的孩子顯然起到“領導”作用。

5年或更多

孩子之間的關系并不密切——好像是父母分别撫養了兩個獨生子女。

對孩子之間以後的關系很難預測。

說了這麼多，大家應該很想知道，如果現在要二孩的話，那到底應該怎麼開始備孕呢?别着急，這就說到了~

三、媽媽的孕前調理

媽媽在預備懷孕的半年前應該開始調養體質，如何做到增強體質，可以從生活的小細節入手。在重視傳宗接代的中國傳統醫學中，早就建立了很好的孕前養生觀。以中醫的觀點來看，孕前調理分為“身”、“心”兩方面，提到父母的心理現象也影響受孕及孕男、孕女的差異。受孕後也會因“外象内感”而影響胎兒的心理發育。

備孕期間要注意以下幾個問題：

攝取足夠營養良

規律飲食，建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物;其次，生活盡量規律化，起床、睡覺、運動、上班、工作，最好做個規律而有内容的安排，這樣的生活容易使心情平靜，會增加受孕概率，生活上還應該遠離不良的環境;再者，保持愉快的心情;最後，不可随意使用抗生素或激素類藥劑，除非是醫生配給。

注意孕前暖宮調理

因為中醫有宮寒不孕的說法。子宮就像是胎兒的暖房，如果子宮内冰冷，那麼胎兒就無法生長。為了防止宮寒，女性應該特别注意保護小腹的溫暖。尤其是在空調情況下工作的女性，還有那些經常坐着不動的女性，更應該注意腹部和下半身的保暖。

運動和營養也要跟上

很多準備生二胎的高齡女性都發現自己的體力、精力大不如從前，所以準備生二胎前，最好先鍛煉好身體，保證足夠的精力。有規律的運動，不僅可以提升孕力、避免孕早期流産，還能減少患孕期糖尿病的幾率。此外，可以在懷孕前3個月開始，每天補充400微克葉酸，一直服用到整個孕期。對于高齡的二胎孕媽咪，還可以多攝入一些複合維生素、鈣、碘和鐵。

四、做好頭胎孩子的工作

多數孩子可能不願接受二胎的到來，這就要父母提前給孩子打好防疫針，讓孩子知道多一個弟弟(妹妹)的作伴，是多麼快樂而又有意義的事情。你可以告訴孩子妹妹(妹妹)能陪着他(她)玩，可以分享更多的快樂，還能做很多有意義的事情，隻有讓孩子心理上愉悅的接受，孩子才會平靜而又期待的迎接二胎的到來!

現在的孩子很有個性，自私心理也比較嚴重，在不同意生育二胎的情況下，媽媽千萬别盲目備孕，以免對孩子造成不好的心理影響。

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