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葛根和枸杞泡茶功效

生活更新时间:2025-02-08 21:45:03

葛根和枸杞泡茶功效?葛根，是一種常見中草藥，很多人都是見過小編今天就和大家分享葛根枸杞泡茶的做法，下面我們就來說一說關于葛根和枸杞泡茶功效?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

葛根和枸杞泡茶功效

葛根，是一種常見中草藥，很多人都是見過。小編今天就和大家分享葛根枸杞泡茶的做法。

1、将葛根去皮，然後切成小塊，枸杞洗淨。

2、将葛根、紅糖放入鍋内。

3、加适量的清水，大火燒開後改小火煮30分鐘。

4、然後将枸杞放入鍋内煮約5分鐘即可。

葛根每天9—15克，枸杞每天15—20克為宜。

葛根和枸杞都是滋補養品，食用不宜過量，否則不僅影響葛根的功效，還會導緻身體滋補過旺，容易上火，建議每天食用葛根9—15克，枸杞每天食用15—20克為宜，以下午泡飲為佳。

葛根枸杞泡茶的做法就介紹到這裡了，雖然對身體有好處，但是大家也要适量飲用，不能多喝。（華龍網綜合）

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