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懷孕能吃海參嗎

母嬰更新时间:2024-10-05 17:33:54

懷孕能吃海參嗎?孕婦能吃海參妊娠期胎兒對蛋白質的要求量明顯增加，如果母親蛋白質攝入不足，會影響胎兒的生長發育海參中的蛋白質含量十分豐富，含有人體需要的18種氨基酸，孕婦平時吃一些海參，有利于胎兒的正常發育，現在小編就來說說關于懷孕能吃海參嗎?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

懷孕能吃海參嗎

孕婦能吃海參。妊娠期胎兒對蛋白質的要求量明顯增加，如果母親蛋白質攝入不足，會影響胎兒的生長發育。海參中的蛋白質含量十分豐富，含有人體需要的18種氨基酸，孕婦平時吃一些海參，有利于胎兒的正常發育。

海參含有豐富的DHA，它是一種多價不飽和脂肪酸，是維持正常免疫的必須營養位置，可提高免疫力，尤其是為胎兒腦神經細胞發育所必須。孕婦食用海參能促進胎兒的大腦發育。

《随息居飲食譜》中記載：“海參能滋陰補血、健陽潤燥，調經、養胎、利産。”同時海參中含有大量的微量元素碘，有助于胎兒的智力發展。碘還具有促進新陳代謝、血液流暢的作用。因此對孕期高血壓患者極為适宜。

孕婦懷孕後體内孕激素不停發生變化，各種有害細菌容易乘虛而入，而海參有抑制緻病細菌及緻病黴菌(發癬菌、毛黴菌、念珠菌、曲黴菌和毛滴蟲)生長的作用，其中海參素的殺菌作用尤為突出。

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