油性肌膚的朋友們，你們有沒有覺得：
一到夏天，自己就像是鐵闆上的五花肉，滋滋地冒油！
如果你還屬于愛出汗的類型，隻要天氣一熱，連妝都挂不住！
既然夏季出油讓人這麼難受，那應該要怎麼解決呢？
别急！首先我們來了解一下油脂産生的原因吧！
油從哪來？
皮膚之所以會有油脂，是由皮脂腺分泌的，而皮脂腺受我們體内激素水平、遺傳因素、作息、環境、飲食等因素影響和調節。其中比較重要的因素有以下幾點：
1.先天因素有的小夥伴天生就是油性皮膚，這主要是先天因素決定的，就像有的人天生是幹皮、混合性皮膚一樣，咱隻能認清現實了！
2.體内激素水平
性激素水平這件事情比較複雜，涉及到雄激素的轉換等。但可以簡答地理解為，有些人對雄激素特别敏感，雖然不高也會比其他人更容易出油。
3.年齡、性别在青年人群裡，男性皮脂分泌率會比女性要高，也就是說男性皮膚會更容易出油，也更容易産生痤瘡等皮脂溢出性皮膚病。但随着年齡的增長，男女出油的差異化會越來越小。
4.其他因素
不恰當的飲食（經常吃甜食、辛辣、油炸食物）、溫度升高（尤其是夏季氣溫較高，皮脂的排洩率也會相應增加）、濕度變化等情況，都會導緻臉部出油更多。
了解了自己皮膚出油的原因後，是不是發現油脂分泌原來還挺複雜的？
所以，想要解決出油問題，還需要從多個方面着手。
方法1：正确的清潔皮膚
要使用溫和的不含緻粉刺成分的洗面奶或沐浴露。
因為使用刺激性的肥皂反而會導緻皮膚産生更多油脂。
嘗試使用含有水楊酸、過氧化苯甲酰或果酸的清潔劑。
這些成分有助于溶解油脂并清潔皮膚，并有助于清除死皮，減少引起痤瘡的細菌數量。
需要注意的是，洗臉時，請務必使用溫水而不是熱水。熱水會刺激皮膚，且會導緻皮膚産生更多的油脂。
方法2：改變飲食習慣
健康的飲食可以幫助減少皮脂産生。
許多維生素和礦物質可以幫助減少您的出油量。
應該多吃蔬菜水果，少吃加工食品。
乳制品和碳水化合物（糖）會導緻皮脂分泌過多。
方法3：吸油紙以備不時之需
吸油紙還是有很大作用的，尤其是外出的小夥伴，建議随身攜帶吸油紙，以備不時之需。
當皮膚出油時，拿出吸油紙一吸，油脂就能輕松去除啦！
不過要注意，吸油紙一天使用次數最好不要超過三次，否則可能會對皮膚造成傷害哦。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
