秋葵含有果膠、牛乳聚糖等,具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護皮膚和胃黏膜之功效,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一。 而且含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分,有預防貧血的效果。它的熱量低,也特别适合減肥的朋友們哦”
一、涼拌秋葵的做法步驟
二、白灼秋葵的做法步驟
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