tft每日頭條

 > 生活

 > 如何學會提高自己情商

如何學會提高自己情商

生活 更新时间:2025-01-12 10:00:10

在職場中,不論高層、中層還是基層,情商低才是真正的硬傷,才是阻擋你晉升加薪的“罪魁禍首”。很多成功人士都不是智商特别出色,而是情商較高。

如何學會提高自己情商(如何提高自己的情商)1

要想提高我們的情商,首先我們要知道情商是什麼,要從四部分做起:第一、理解别人。就是你能不能很好地理解别人的感受。有的人完全不顧他人的感受,隻要自己痛快就可以了。這樣的人就屬于情商偏低,能夠充分理解别人的喜怒哀樂的人才是高情商人群,這樣的人感情也必定比較細膩。

  1. 表達能力。你不光要理解别人,還要會表達自己。中國有句老話叫“茶壺裡煮餃子滿肚子貨倒不出來”,這樣的人情商比較偏低。因此我們有必要專門地去練習一下自己的表達能力,要練語言本能,要跟、要誦、要背。“好馬出在腿上,高人出在嘴上”,能夠正确地表達自己非常重要。

如何學會提高自己情商(如何提高自己的情商)2

  1. 情緒的調控能力。當自己情緒波動時能夠迅速進行自我調控,做到平複情緒的一種本領。比如在特别得意忘形的時候能夠讓自己冷靜下來,特别憤怒的時候能夠讓自己平和下來。關于情緒的自我調控我們的原則是“要解決,不要解恨,要發現,不要發洩。”
  2. 自我激勵。在逆境當中要想辦法進行自我激勵,自我安慰,不能遇到一點挫折或困難就扛不住,準備放棄了。要自己給自己鼓勁兒,不能凡事都指望他人的幫助。

綜上所述,我們一般認為,一個高情商的人起碼要具備以上四個特征,四者缺一叫情商有所欠缺,缺兩點就叫情商低了。如果你想做一個情商高的人,就要從以上四點開始進行自我訓練,讓我們的情商逐步提升。

如何學會提高自己情商(如何提高自己的情商)3

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved