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如何選擇防曬spf

生活 更新时间:2025-08-14 23:19:22

炎炎夏天,每個女孩如臨大敵的一件事就是防曬,但是你真的知道怎麼選擇防曬怎麼使用防曬嗎?

如何選擇防曬spf(防曬你真的會選嗎)1

如何選擇防曬spf(防曬你真的會選嗎)2

你們噴的是防曬不是滅火器啊喂!

陳情令劇組全員都在努力噴防曬了,你還在糾結該怎麼挑選防曬嗎?

如何選擇防曬spf(防曬你真的會選嗎)3

我是一個沒得感情的殺手

瑤妹這樣上頭式噴防曬,我看着這張圖都忍不住憋氣

我們先來說說一般防曬瓶身上的SPF和PA都是什麼意思,大家就知道該怎麼根據自己的需求選擇和使用防曬了

SPF指數

首先是SPF指數,SPF是防曬系數(Sun protection Factor)的英文縮寫,它是根據皮膚的最低紅斑劑量來确定的。

所謂最低紅斑劑量就是一個人在陽光下皮膚出現紅斑的最短日曬時間。簡單理解就是SPF指數是防止曬紅的指數,現在的防曬霜主要有SFP15、SPF30、SFP50,那麼這些數字是什麼意思呢?

如何選擇防曬spf(防曬你真的會選嗎)4

一般人在烈日下暴曬的話,皮膚在15分鐘左右就會曬紅,但是塗了帶不同指數的防曬霜之後,曬紅所需的時間就會變長,時間是15*SPF指數後的時間

舉個例子,比如說你塗了SPF50的防曬霜出去玩,那麼你的皮膚就會在15*50=750分鐘左右才會曬紅

當然不是這麼絕對的說一定在751分鐘就曬紅了,效果也是引人而異的,在大量出汗、出油的情況下,這個時間會縮短

PA,UVA又是什麼意思

經常在購買防曬霜的時候都會看到PA+、PA 、PA 幾個加号到底代表的是什麼意思呢?

剛剛說到SPF是看防曬霜的防止曬紅性能的,那麼PA就是看一支防曬霜的防曬黑能力了,但是目前市面上對于防曬霜的防曬黑性能并沒有統一的标識

比如日系防曬就是用的PA 、PA 和PA 來表示,而歐洲的防曬産品是不标注PA的他們直接用UVA和 來表示。

如何選擇防曬spf(防曬你真的會選嗎)5

簡單來說,加号表示的就是這款防曬霜能延緩皮膚曬黑的時間,

PA 表示可以延緩肌膚曬黑時間2-4倍,

PA 表示可以延緩4-8倍的時間,

PA 表示可以延緩8倍以上。

如何挑選适合的防曬

了解了這些知識以後那你是不是覺得我隻要挑選SPF指數和PA指數最高的防曬就好了呢?

答案:并不是!

因為防曬霜對皮膚是有傷害的,越高指數的防曬霜,皮膚的負擔越重,SPF值過高,表示它含有更多的紫外線吸收劑和散射劑,而這些成分會使皮膚感到刺激,敏感膚質的人群更是容易過敏

所以要怎麼挑選呢~?首先要确定你的使用情況

日常通勤:挑選SPF15、PA ,一般通勤就以為着日曬時間不長,且通勤時間多為早晚,此時紫外線含量較少,SPF15、PA 的防曬就剛好啦

野外遊玩:SPF30、PA 以上,野外日照時間長,陽光毒辣,遊玩肯定是要暴露在太陽下好幾個小時,那麼一款SPF30、PA 的防曬霜是不錯的選擇

海邊遊玩:SPF50、PA ,去海邊一趟真的一不注意就會曬成陰陽人,還很容易把自己曬傷,所以一定要選擇指數最高的防曬,犧牲一點皮膚的舒适感,其實總體下來還是利大于弊,畢竟曬傷真的要養很久的皮膚才會好

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塗防曬到底要不要卸妝

塗防曬到底要不要卸妝,取決于你的防曬産品是物理防曬還是化學防曬

物理防曬是使用物理防曬劑,通過放射或者散射将陽光阻擋照射防護的皮膚部位,防止皮膚被紫外線所輻射。所以物理防曬對皮膚造成的負擔較小,适合敏感皮的姐妹

化學防曬則是一種化學防曬劑,它能在皮膚表面形成一道防護膜,将紫外線吸收中和,然後在皮膚内代謝出去。

一般來說,防水效果好的防曬大多是物理防曬,那麼使用這種防曬的時候就要記得使用專門的卸妝産品啦,不防水的防曬産品用洗面奶就可以洗掉了

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心疼羨羨的小兔爪

最後!要提醒大家的就是防曬一定要經常補塗而且像手背腳踝這種小地方也不要忘記哦,不然就會像羨羨一樣了,心疼

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還有千萬不要心疼用量,防曬霜用的太少就相當于沒用,那錢不就是浪費了嘛,當然像現男友和啊令劇組這樣喪心病狂式噴防曬,我等貧民窟女孩還是量力而為就好(流下了貧窮的淚水)

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最後祝大家都能白白嫩嫩的度過這個夏天~!夏天一定要開心鴨~

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