有了寶寶，自然都會經曆喂奶的過程，但母乳無限好，隻是斷奶難，乳頭塗辣椒水、風油精，媽媽突然消失，連一個電話都沒有……

這些斷奶方式對媽媽來說是一種煎熬，而對于被強行離開媽媽的寶寶，更是無助、孤獨、恐懼！

萬一斷奶斷得不徹底、不科學，可能導緻寶寶留下不可磨滅的遺症，對心理和生理上都有不好的影響。

什麼時候斷奶？怎麼斷？建議媽媽們循序漸進，溫柔以對。強行進行母嬰分離，對寶寶的哭鬧“視而不見”，堅持下來雖可斷奶，但對寶寶的傷害卻難以彌補。

有些媽媽由于身體、工作等特殊原因，不得不停止母乳喂養。

如果母乳喂養讓你和寶寶都樂在其中，喂久一點又何妨，如果條件允許，喂到兩三歲也是可以的。

突然斷奶不可取

其實，想快速斷奶本身就是種錯誤的想法。

一來，突然斷奶的媽媽，自己會經曆身體不适，例如漲奶；心理上更容易煎熬，不管是不是躲出去了，孩子突然斷奶的狀态，肯定讓媽媽揪心，你真的能“眼不見心不煩嗎？”

二來，對孩子來說，斷奶期尤其需要媽媽的特殊護理和照顧，因為哺乳不僅僅代表食物的供給，還是來自母親的愛和關懷，這是一種無可取代的親密感，很多孩子，會把母乳時刻等同于享受母愛的特殊時光。冷淡的處理離乳，卻和孩子的需求背道而馳，會讓孩子産生不安全感、甚至對人失去信任。

斷奶是給寶寶斷奶，也是給媽媽斷奶，當習以為常的喂養和親近方式被過激的方法中斷後，會對寶寶和媽媽産生很多不良影響。

● 讓寶寶有被拒絕、被欺騙的感覺；

● 寶寶夜醒次數增加、更加粘人，缺乏安全感；

● 使乳房發脹，提高乳腺炎的風險；

● 孩子和媽媽會心理難以适應，容易斷奶失敗；

……

如果你已經采取了突然斷奶法，也沒必要太過悔恨自責，在接下來的時間裡盡力去安撫孩子，揣摩孩子的心理，盡力去消弭這種不當方式對孩子的影響。

如何順利斷奶？

最理想的斷奶方式是自然離乳，意思是寶寶自己降低吃母乳的欲望，随之吃奶次數越來越少甚至不吃，完成斷奶。

然而，并不是所有的寶寶都能自然離乳，有些可能需要經曆一番折騰。但無論如何，在斷奶的過程中，媽媽需謹記切勿操之過急，同時，應提前了解正确的斷奶技巧，以幫助寶寶順利度過斷奶期，快樂成長。

1、逐漸減少喝奶次數

每天減少一次或者兩次，逐漸到停止，期間增加其他食物喂養次數，這種斷奶方式一方面媽媽不會因漲奶難受，一方面寶寶也有個适應的過程。隻是這種方式可能會需要很長的時間，幾個星期，甚至幾個月。

2、給予更多的關注

斷奶可能讓孩子感覺失落，這時候切勿強行進行母嬰分離，或者對寶寶的哭鬧視而不見，而是應該給他更多的關注，讓他知道即便不進行母乳喂養，媽媽愛他。

和他一起閱讀繪本、遊戲等方式，增加親子互動，緩解孩子的不良情緒。

3、分散注意力

吃奶的時間請家裡其他成員幫忙照看，或者用遊戲、讀繪本、戶外活動等方式分散注意力，比如“寶貝兒，吃奶的時間到了，我們到外面玩一會兒吧”或者“我們隻吃一點奶，然後就到奶奶家裡去”。

如果他還是很想母乳，也不要立刻拒絕，可以給他一個短時間的母乳喂養，然後給予奶瓶或者杯子喝奶，一定要慢慢地，随着孩子的步伐，不能急于求成。

4、減少睡前母乳

有些寶寶在睡前要吃奶，這樣對于斷奶是非常不利的，特别是晚上睡覺的時候或者半夜。所以首先要做的事情是讓兩件事情分開，重新建立睡眠時間，通過唱歌、搖擺或者講故事的方法，幫助他入睡，逐漸讓他脫離用乳房作為安慰。

當夜間醒來的時候，也是盡量避免采用母乳，可以通過擁抱、拍打等方式，幫助其再次入睡。當然，這個過程并不容易，但依然是必需的。

5、減少接觸乳房的機會

當和孩子外出玩的時候，可以穿着不容易讓他接觸到乳房的衣服，另外，不要當着孩子的面換衣服，以免引起他吃奶的欲望。

6、減少寶寶對媽媽的依賴

寶寶吃母乳除了是為了進食，另外一個很重要的原因就是，在吃母乳的時候寶寶會有一種安全感和親切感，繼而産生依賴。

在斷奶階段，應該增加寶寶和粑粑親子互動，讓寶寶對粑粑也産生相同的親切感，這樣就可以減少寶寶對媽媽的依賴，這有利于斷奶的進行。

關于斷奶時間

什麼時候給寶寶斷奶合适呢，我想，隻要條件允許，寶寶又還沒到兩歲，那麼自然是越晚斷奶越好。

一來能讓寶寶接受更多母乳的營養，二來寶寶越大，斷奶就越容易，對母子造成的心理上的負面影響就越小。

根據世界衛生組織的建議，母乳喂養要持續兩年。但根據我們國家的國情，媽媽們大都都是上班族，當背奶媽媽的難度之大可想而知。因此，2歲斷奶中國人普遍做不到。考慮到我們的國情，寶寶1歲左右斷奶是比較合适的。

為什麼是1歲左右呢？

因為這個時候，寶寶已經開始萌牙，胃腸道的消化能力加強，生理上已經适合斷奶。此外，一般寶寶6個月後就開始添加輔食，到了1歲左右，輔食的添加已經有段時間了，這時給寶寶正确斷奶對他的心理影響也不會很大。

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