1、起居正常 肝病患者的生活應順從人體生物鐘的節拍,吃飯、睡眠、學習、休息、适量工作和活動,都要有一定規律,按部就班,養成習慣。生活有序,在大腦皮層就會形成相應的條件反射,以保證内髒器官有條不紊地工作,促進肝髒功能複常。
2、節制飲食 首先要控制熱量的攝入,把體重減輕至标準體重作為目标,做到能量消耗高于能量攝入。
3、适當運動 每天堅持體育鍛煉,可視自己體質選擇适宜的運動項目。要從小運動量開始,循序漸進,逐步達到适當的運動量。
4、慎用藥物 對有症狀的脂肪肝患者,在選用藥物時更要慎重,謹防藥物的毒副作用,對肝髒有損害的藥物絕對不能用,避免進一步加重肝髒損害。
5、情緒樂觀 不暴怒,少氣惱,生活規律,注意勞逸結合等也是相當重要的。
6、定期體檢 多了解脂肪肝的預防知識,提高保健意識,通過定期體檢等行為幹預,可預防或減少發病率。 (來源:北京市紅十字會急診搶救中心)
來源: 北京12320在聆聽
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!