嗨！寶寶們~

今天的天天君想問你們一個問題！

你們會不會脫發……？

哈哈哈哈，

不知道你們會不會，

反正我感覺我的頭都快要秃了。

特别是一換季，

我就想質問一下我的頭，

難道我的頭發是不要錢的嗎？？？？

每次都掉這麼多難道你良心不痛嗎？！

而且我的頭發還不是幾根幾根掉的啊！

根本就是一把一把好嗎？

每次梳完頭都看着梳子上的頭發歎氣：

“我怎麼能掉這麼多頭發呢？”

我敢肯定，再脫下去，

我就可以去做尼姑了。

怎麼判斷自己是否脫發？

1、數掉發數量

頭發的毛囊有三個生理周期：生長期、休止期和退行期。第一個階段毛囊在生長，頭發也就生長；休止期時毛囊不工作，頭發也停止生長；退行期時頭發就會脫落。

所以我們會掉頭發，每天掉30-100根頭發是正常的，所以當洗頭、梳頭掉發很多的時候不要緊張，數數看，每天100根内都是正常的哦。

記得在數掉發的時候，要排除斷發。多數正常掉落的頭發在末端經常能摸到一個白色的小凸點哦~

2、拉發實驗

用手捏住一束約20~60根的頭發，從頭發根部到發梢慢慢向外拉，2~5根脫發屬于正常情況。如果掉5~10根，可以再觀察，如果每次都超過十根，十幾二十，甚至三四十根的，那麼，是脫發無疑了。

3、發際線

如果很長一段時間發現枕頭、梳子和浴室内的掉發都變多了，并且還伴随發際線後移或者頭頂出現稀疏現象，那麼多半是有脫發問題。

脫發的原因是什麼？

溢脂性脫發

溢脂性脫發也叫雄性激素脫發，主要是雄性激素分泌過多，頭發脂肪過溢、損壞毛囊，導緻頭部發量會越少，甚至完全消失，形成永久性脫發。

對于女生來說，這種遺傳性的脫發是隐性基因，被遺傳到的概率很小。但是如果是溢脂性脫發一定一定一定要盡早去醫院治療。

換季脫發

天天君我就屬于季節性脫發，一入秋掉發的數量明顯比夏季多了許多，尤其是洗頭的過程中一揉就是一大把。

秋季脫發多為休止期脫發，前面也說了休止期大約3個月左右，啊！我的寶貝頭發！

也會因為秋季幹燥，水分不能得到及時補充，毛囊就會加快收縮，從而使得毛發幹枯最終脫落，不過這種暫時性脫發會随時季節更替慢慢好轉。

産後脫發

懷孕時會分泌大量的女性荷爾蒙，讓頭發有充足的生長期，而産後體内的雌激素驟然減少，頭發自然就會大量進入到休止期，最後再進入到退行期脫落。

不過産後脫發隻是暫時的，随着産後4-7個月間雌激素水平漸漸恢複正常，脫發情況會有所好轉，一般來說，都會在一年内自己恢複過來。

壓力脫發

壓力過大或天天負能量爆棚，很有可能就會抑制毛囊的生長功能，久而久之就會引起脫發。

壓力大是不可避免，所以壓力大的時候要盡力調節，心态好了，很多事情做起來也會順手。

頻繁燙發染發

女孩子就愛折騰自己的頭發，今天想染個紫色明天想燙個泰迪卷，但是如果頻繁的染燙就會對頭發造成傷害。

理論上染發是不會損害毛囊的，但大多數人染頭發都會把染發劑塗到頭皮，這就會刺激毛囊，那麼脫發就在所難免了～

如何拯救脫發

1、生活習慣

改善生活習慣是改善脫發很重要的一點～首先，要保證睡眠。睡眠不足不僅會縮短頭發的生長周期，還會導緻頭皮油脂分泌增多，這兩個都會導緻脫發。

其次，過分偏愛甜食或油膩的食物，也容易引起脫發。攝入的糖分過多會使汗腺皮脂腺分泌旺盛，導緻皮脂分泌增多。更容易造成脂溢性皮炎，誘發脫發。

最後，過度的減肥，導緻營養不良，也會導緻脫發。此外，減少染燙發的次數，梳頭發的時候避免用力拉扯，用夾闆用力夾頭發等等。

2、洗護習慣

不管是對于哪種頭發，都需要做好頭皮清潔和護理，所以選擇溫和的洗發水非常重要。

最後總結一下：

1、化妝品範疇的産品，主要是防脫。如果已經脫發，建議看醫生，使用藥品。

2、不管有沒有脫發，平時都需要養成良好的生活習、飲食習慣。

3、如果已經脫發了，也不要擔心害怕，隻要正确使用産品還是能夠改善的。

看完之後，寶寶們！任何有疑問的地方，都歡迎來評論區給天天君留言啊~

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