每個人的身體都不是百分之百健康的,所以在生活中多多少少會出現疾病現象。尤其是男人不注意保養,工作和生活壓力大,這些都導緻了他們容易出現疾病現象。自古中國的男人都會有腎虛的問題,但是男人不僅僅是腎虛一種情況,還會有多種虛若弱體現。今天我們就一同來了解男人有哪5虛,又該如何調理。
一、脾虛
中醫裡面的脾和現代解剖學上的脾有着很大的區别,中醫裡面的脾為水谷運化的内髒,包括胰髒在内。脾虛則會出現腹瀉、抵抗力不足、體質虛弱等表現。
現代男人之所以容易脾虛,多是因為過度應酬、飲食物無度、經常熬夜等造成。男人出現脾虛還容易出現食欲不佳、無力、嘔吐、面色萎黃等現象。
男人調理脾虛要從兩方面着手,首先是從生活習慣上着手,如避免飲食無度、暴飲暴食、熬夜和過度疲勞等。其次,可以利用食物進行調理,如紅棗性溫味甘,能補脾養血。還可以食用香菇,其對于脾虛造成的氣血虧、食欲不振和脘腹脹滿等具有很好的功效。
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