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什麼菜補鈣長高

生活 更新时间:2025-02-04 00:03:05

孩子健康問題是我們所有人都最關心的一個問題,咱們作為家長恨不得把世界上最好的東西給他們,因此對于孩子健康問題來說通常我們都會在網上搜羅各種對孩子身體好,個子長高高的建議,有的人建議我們讓孩子多吃營養品,有的建議孩子多運動,小編覺得這些做法其實都沒有錯,但是咱們還是得綜合自己家小孩的個體差異進行選擇,都說“民以食為天”,因此小編覺得要讓孩子健康成長,身體倍兒棒,最主要還是得調理好孩子的日常飲食習慣。這菜才2元一斤,補鈣堪比春純牛奶,孩子常常吃,個子長高高!

糖醋土豆丸

什麼菜補鈣長高(補鈣堪比純牛奶)1

By 鄉村潘哥

配料:

土豆 适量、番茄醬 适量、醋 适量、精鹽 适量

烹饪步驟:

1.土豆蒸熟,搗碎。

什麼菜補鈣長高(補鈣堪比純牛奶)2

2.在放點鹽。

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3.和上面粉揉光滑,揉成丸子。

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4.鍋中倒油,放入土豆丸炸熟撈出。

什麼菜補鈣長高(補鈣堪比純牛奶)5

5.倒入番茄醬和醋攪拌。

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6.倒入土豆,攪拌均勻即可。

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烹饪小貼士:

1.切成小塊的土豆更容易煮熟; 煮熟好的土豆用筷子很容易插進去; 土豆要趁熱用電動攪拌器或者刀背碾成泥;

2. 土豆加入培根末和小蔥末, 再加入鹽等調味料調味, 最後搓成小球;

3. 天熱, 不想用油炸, 就直接不加油炕, 再加入糖醋汁裹均勻即可。這樣做出來的味道也比較新鮮;

4.根據自己調的糖醋汁的稀稠度掌握火候的調整,不可火候火大,以免燒焦。也可以最後用生粉和水勾芡。

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