我是剖腹産的，生完寶寶第三天才開始有奶，後來乳腺通了以後，每天起床奶漲得很，很多次都因為漲奶而睡不着，每次都要用吸奶器把多餘的奶吸出來倒掉，當時還覺得特别的浪費。
後來出院回家，婆婆說剖腹産的産婦要多喝鴿子湯，說鴿子湯對傷口恢複好。剛好我老公的大姑聽說我生了，就送了兩隻母雞和四隻鴿子給我補身子，婆婆就接着每天純鴿子湯給我喝，每天2次到3次的喝，喝了三天後，我就開始發現奶水變少了，别說漲奶了，還出現了不夠奶水的情況，有時還要沖奶粉給寶寶喝。
後來，身邊的朋友跟我說，她之前也有過這樣的經曆。她說雖然鴿子湯對傷口恢複是起到很好的作用，但是，有很多人喝了這鴿子湯，都出現了回奶情況。有部分人則沒有，可能是因為個人體質不一樣吧。
哺乳期媽媽應有哪些飲食禁忌？
1.寒性肉類
豬心、鴨肉、鱿魚等甘涼的肉食，會減少生乳，哺乳媽媽最好不要吃。
2.禁忌蔬菜
馬齒苋、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜、竹筍、韭菜、麥芽水、人參等，會引起哺乳媽媽回乳，引起月齡小的寶寶腸胃不适。
3.忌食的水果
梨、西瓜、柑橘等水果性寒涼，産後體虛未出月子的媽媽不宜吃。
4.酒
少量的酒可促進乳汁分泌，對嬰兒亦無影響;過量時，會抑制乳汁分泌，還會影響寶寶大腦發育。
哺乳期應吃什麼奶水多？
1、通草豬蹄催乳湯
做法：先把豬蹄洗淨，刮幹淨皮毛，與通草一同放在沙鍋裡，加1.5千克清水煮成湯。先用急火，水開後改成慢火，煮1—2個小時。每天喝2次，連續喝3—5天。
功效：豬蹄裡含有豐富的蛋白質、脂肪，具有較強的補血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不僅通乳效果好，還可促進産婦盡快康複。
2、豬蹄金針菜湯
做法：将金針菜用溫水浸泡半小時，去蒂頭，換水洗淨，切成小段，待用。把豬蹄洗淨，用刀斬成小塊，放入沙鍋内，再加清水适量，置于旺火煮沸，加入金針菜及冰糖，用文火炖至豬蹄爛時即可食用。
功效：此湯具有養血生精、壯骨益骨、催奶泌乳的功效，對産婦乳汁分泌有良好的促進作用。
3、豬骨催乳湯
做法：先洗淨豬骨放在鍋裡加上清水，與通草一同在鍋裡煮1—2個小時，直至熬成1小碗豬骨湯，再放入少許醬油。1次喝完，連續喝3—5天。
功效：豬骨具有補氣、補血、生乳的作用，加上通草後催乳效果更強。
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