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有效緩解月經期間出現痛經方法

生活更新时间:2024-08-12 23:09:05

又被大姨媽拳打腳踢痛到想要毀滅世界？别擔心，今天婦科醫生幫助你解決這個常見的婦科問題。

有效緩解月經期間出現痛經方法（緩解經期疼痛隻需這4步）1

一般我們常見的痛經可以分為兩種：

原發性痛經：通常是由前列腺素類化學物質升高引發的，這種痛沒有引發器質性病變，隻是單純的痛。

繼發性痛經：由其他婦科疾病引起的一種症狀，如子宮肌瘤、子宮内膜異位等。治療繼發性痛經的需要治療原發病，治愈後自然就不會痛經了。

長期嚴重痛經有一定可能是其他婦科疾病的症狀，所以如果你一直痛到死去活來，一定要去醫院做婦科檢查。别害怕，醫生也會幫助你治好痛經的。

有效緩解月經期間出現痛經方法（緩解經期疼痛隻需這4步）2

那麼，原發性痛經怎麼辦呢？

1、吃藥

正規三甲醫院挂普通号，咨詢婦科醫生，看醫生給你開哪種藥，一般可以口服短期避孕藥或者止痛藥。

如果你的疼痛屬于能忍住的，我還是建議不要吃藥。如果疼到忍受不了，請及時服藥。

短期避孕藥副作用還是很小的，比較安全，可以長期服用。

有效緩解月經期間出現痛經方法（緩解經期疼痛隻需這4步）3

2、平時加強鍛煉

在姨媽沒有到來的期間，多多鍛煉，跑步或者跟着健身視頻鍛煉都可以增強血液循環，提高免疫力，有助于大姨媽到來時減輕痛經症狀。長期堅持，就有效果。已經有好幾位患者和我說她不痛經了。

3、平時保持愉悅的心情

擁有充足的睡眠，戒煙戒酒，減少産生焦慮緊張等情緒，真的對經期很重要。

有效緩解月經期間出現痛經方法（緩解經期疼痛隻需這4步）4

4、熱生姜水

紅糖水是老生常談，但那可能隻是熱水起了作用。如果你是之前喝紅糖水就會緩解的妹子，建議你下次可以試試早晨喝熱姜水，比紅糖水效果好很多。紅糖姜水也是平時用來養生的飲品。姨媽期間如果實在覺得冷，可以在中午飯時多加兩片姜吃下去，效果不錯。

總之，痛經的女孩真的不容易，看到這裡的男同胞這幾天還是多體諒一下吧，沒有親身體會過，是不知道有多疼的。#健康科普排位賽# #清風計劃#

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