先告訴你七個做帶脈的好處：

一.減肚子，解決啤酒肚，緊緻肌膚，收緊線條！

二.保養卵巢

三.妊娠紋淡化

四.排除沒有完全排幹淨的月經

五.可以調理便秘

六.還可以調理痛經

七.強壯腎髒，提升陽氣！

......做一樣可以調理這麼多地方，一舉多得所以不管男女，

生命點都是在肚子上，肚子保養是非常重要的哦！！

這麼神奇？

等一下，什麼是帶脈？

它是圍繞我們腰圍一周，唯一一條橫向之脈，被稱為帶脈，也稱腰帶。事實上，作為七經八脈之一的“帶脈”，就像人體自身配備的一條腰帶，其主要功能就是“約束諸經”。腰帶的作用是什麼?就是為了讓褲子不松弛，所以才會在腰部系上一條緊緊的腰帶。事實上，人體的“帶脈”也有這個作用。

帶脈”堵塞=腹部肥胖

很多人會在不知不覺中發現，自己腹部、腰部的贅肉越來越多，然後怎麼減也減不下去。其實，這隻說明一個道理，那就是“帶脈”堵塞了，力量不夠強，不能再約束腰部及腹部贅肉的生長。就好像我們的腰帶壞了，沒有辦法紮緊褲腰一樣，贅肉就會“噌噌”地長出來。

除了減肥，帶脈還有哪些作用？

如果你看過婦科，可能會知道“帶下病”一說。帶下病是中醫中用了幾千年的名詞，跟“帶脈”頗有不解之緣。所有的婦科病都發生在帶脈以下，所以又叫“帶下病”。神醫扁鵲過邯鄲時還做過“帶下醫”呢，也就是婦科專家。可不要小瞧帶下病，它是女性健康的晴雨表，能反映出生殖系統或者泌尿系統是不是出問題了。

早在一千多年前，醫聖張仲景就已經認識到了帶脈對于女性健康的重要性，認為帶脈是治療婦科病的“萬能穴”，現代醫學也證明，和帶脈息息相關的白帶不正常、月經不調這些問題，都可以通過養護帶脈來起到輔助治療的作用。

帶脈該怎麼養護？

1、推帶脈法：

以肚臍為中點向左右兩側推撫數次，再在後腰部用手掌來回推撫，推時用力适度，不要過輕或過重，手下有内髒推動感最好。

2、 敲帶脈法：

躺在床上，用手輕捶自己的左右腰部，100下以上就可以。不過準媽媽可千萬不能這麼做。

推敲帶脈的方法可以讓經絡氣血運行加快，對于腰部冰涼而常常感覺酸疼和痛經都有幫助。有疏通血脈的效果以外，推帶脈可以強壯腎髒，敲帶脈還可以增強腸道蠕動，對于便秘的人有很好的通便效果，如果腰腹有贅肉的“遊泳圈”，還有利于脂肪的代謝，減少贅肉的産生，在保養帶脈的同時，有瘦身的效果。

3、艾灸方法：

用隔物灸儀艾灸30-50分鐘，溫度40-50°；或用艾條懸灸帶脈穴10-20分鐘。經常艾灸對于治療附件炎、子宮内膜炎、盆腔炎等婦科疾病，還可配合白環俞、陰陵泉、三陰交主治帶下病。

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