天氣逐漸轉涼，睡前泡一泡腳有極大的好處，但不是所有的人都适合泡腳。體質偏熱者就不能泡腳，那麼你知道泡腳有哪些禁忌嗎？熱水泡腳屬熱性刺激，對各種因虛寒和淤血造成的疾病有較好療效，如手足冷、畏寒、關節痛等；對平和體質的人也有一定幫助；但對于熱性體質的人則不然，泡腳用的中藥，大多選用溫熱類藥材，熱性體質的人用之，可能會“火上澆油”，引起上火并誘發其他疾病。

泡腳有哪些禁忌

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第一、泡腳時間不宜過長，以15-30分鐘為宜。

泡腳時血液會流向下肢阿，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應暫時停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止發生燙傷。

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第二、飯後1小時内不宜泡腳。

吃完飯後，體内大部分血液流向消化道，如果飯後立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導緻營養缺乏。因此，最好飯後1小時再泡腳。

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第三、中藥泡腳最好用木盆。

銅盆等金屬盆中的化學成分不穩定，容易與中藥中的鞣酸發生反應，生成鞣酸鐵等有害物質，使藥物的療效大打折扣。

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第四、兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。

因為足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。

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第五、女性經期别自己亂用中藥泡腳。

女性經期出現的問題比較複雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經等症狀。因此，如果女性希望用中藥泡腳的方法來達到治療痛經等經期健康問題的目的，最好能夠咨詢醫生，根據自身情況對症用藥

泡腳的三個小偏方

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偏方一、姜汁泡腳，散寒，治療手腳冰涼

　　“姜汁泡腳，就是在溫水中加入幾塊打扁的生姜，有散寒的作用，對于緩解手腳冰涼症狀有很好的效果。”小江介紹說。

　　楊明表示，姜味辛性溫，如果内服，可加速人體的血液循環，改善手腳冰涼、畏寒怕冷等不适症狀。用生姜水泡腳，并沒有什麼壞處，但是如果說通過姜汁泡腳就能治療某種疾病，是沒有依據的。

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偏方二、醋泡腳，改善睡眠障礙

　　“在溫水中加入幾匙白醋，就是醋泡了，用醋泡腳，可以滋潤皮膚，還可消除疲勞，治療睡眠障礙。”小江說。

　　楊明解釋說，醋酸具有促進新陳代謝的功效，可以幫助休息，恢複體力，預防動脈硬化、高血壓。食醋對健康有所助益，但是用醋泡腳能改善睡眠的說法是民間經驗之談，醫學上并沒有此說法。

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偏方三、鹽水泡腳，殺菌、治腳氣

　　鹽水泡腳治腳氣，這是因為食鹽有很好的殺毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，那麼皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分，就可以實現鹽水泡腳治療腳氣的功效。

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