除了看臉，什麼細節，

可以快速拔高外在形象？

有一個非常重要又常常被忽視的回答。

那就是：頭發！

到了秋天，不僅僅有漫天飄零的落葉，還有滿肩星星點點的頭皮屑，再加頭皮幹燥，幹枯毛躁，打結易斷、頭發易脫落等等都是秋季最常出現的問題。

秋季脫發是一種比較普遍的季節性脫發，主要是因為氣溫降低後，頭皮血管收縮，頭發營養供應減少，皮脂分泌也減少，頭發變得幹枯，因此，脫發會比以前多；另外，入秋後頭發生長速度變慢，毛囊也進入休止期，所以造成了一部分頭發脫落，而新的頭發還未生長出來，掉的多長的少，就會導緻秋季發量減少。

被“電”是不少人入秋逃不過的“劫”，幹燥的秋季，頭發容易産生靜電，也很容易毛躁，一不小心就會變身金毛獅王。入秋後頭發中水分也易蒸發，頭發毛鱗片被破壞，導緻發質變差；如果發絲長時間得不到滋潤，無法自行保濕，那麼發質就會變幹、缺少光澤，且容易開叉、斷裂。

秋天氣候幹燥，空氣濕度低，導緻油脂分泌減少，使頭皮失去滋潤保護，頭發的滋養不足，就會刺激頭皮屑産生。此外，相對于其他季節，秋季不少人洗頭的次數會相對減少，容易讓頭皮環境、頭發處于一個不夠清潔的狀态，容易滋生各種細菌，這些細菌會刺激頭皮導緻表皮角質細胞異常增生，從而引發頭皮屑的增多。

換季的溫差變化，總是會引起部分人的皮膚缺水過敏，要知道，頭皮肌膚比面部肌膚更薄，面部皮膚都抵擋不住這溫差，頭皮肯定也會受到影響！加上秋天的氣候幹燥，空氣中水分含量低，所以會造成頭皮中的水分不足，頭皮缺水就會造成頭皮總是癢癢的，而且十分敏感。

頭發脆弱期，秋冬更應該做好修護。

1、均衡飲食，調理作息

不要為“貼秋膘”而盲目飲食，要少吃辛辣油膩及高糖分、熱量的食物。多吃蛋白質和維生素含量豐富新鮮的蔬果。還要調節作息，保證自己有充足的睡眠時間。在作息規律的前提下，保持适量的運動和良好的心态，對調節身體平衡，養護頭發，也很有好處。

2、避免過多燙染發

秋冬季頭發本就容易幹燥，但大家也往往喜歡在這個季節燙發。所以建議大家不要太頻繁地燙染，尤其是燙發。最好不要在同一天燙染，中間起碼要間隔1周左右的時間。

所以如果發質已經幹枯、毛躁，盡量不要燙發、染發。

3、做好補水保濕

秋季空氣幹燥，含水量低，頭發容易養分水分流失，幹枯毛躁。所以補水保濕非常重要。保持正常的洗頭頻次，盡量選擇補水保濕功效的洗護品，都可以很好的水潤頭發，避免幹枯。

4、進行适當護理

根據發質狀況适當使用護發素、發膜和精油。時間長了就會發現頭發不僅不再幹枯毛躁，還可以極大程度地改善幹枯毛躁。頭發還非常的水潤、柔順有光澤，也不會産生靜電。但需要注意，進入秋季後，應該将自己的洗護品更換為秋季用的洗護品。

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