相信大家對于腦梗應該不算陌生，在人們的認知當中，腦梗是一種非常可怕的身體疾病，如果患上了腦梗很容易給身體造成很大的傷害和影響，并且嚴重的話還會危及生命。

之所以會如此，是因為我們日常生活中接觸到的腦梗大多都是急性腦梗，腦梗也有慢性和急性之分。

如果患上了慢性腦梗，在配合治療按時定量服用藥物的前提下，一般不會造成太大的影響，可是急性腦梗發作如果錯過了最佳治療期，就很容易給身體造成很大的傷害和負擔。

多數情況下造成腦梗的原因跟腦供血不足有關，畢竟我們的大腦是身體的總指揮，也是身體内部非常重要的一個組織器官，如果大腦無法獲得足夠的血液和營養，物質難免就會出現異常。

所以提醒大家在平時應該多關注一下腦部的健康狀況，如果出現了腦供血不足的情況，也應該及時進行調理和改善，那麼腦供血不足，身體是否會提前向我們告知呢？

1、無精打采

大腦幾乎支配着我們日常生活中所有的活動和工作，所以當大腦功能出現問題的時候，人的精神狀态會最先作出反應，比如無精打采。

因此如果你是一個精力非常旺盛的人，可是在一段時間内感覺無精打采的情況非常明顯，好像也很難得到緩解和改善，那麼最好就要提高警惕，因為造成這種情況的原因，會覺得腦供血不足有很大的聯系。

2、四肢發麻

之所以會出現腦供血不足的情況，可能跟血液循環受阻有很大聯系，然而人的血液循環受到了影響難免會導緻血液循環末端的組織功能也出現異常。

我們的雙手雙腳位于血液循環的末端，所以想要得知是保存在腦供血不足的情況，提醒大家最好也要多關注一下四肢的狀态，如果一段時間内感覺四肢發麻的情況比較明顯，那麼最好要提高警惕。

3、反複頭部不适

人的頭部有很多非常重要的神經組織，所以當身體出現異常的時候就會引起頭部不适的情況，比如感冒很容易誘發頭痛，頭腦發脹等問題。

當然腦供血不足更是很容易影響到頭部的狀态，因此日常生活中如果偶爾感覺到頭部不舒服可能并沒有太大的影響。

但如果感覺頭部不适的情況非常明顯，或者反複出現頭部不适的問題，那麼就要提高警惕，因為造成這種情況或許跟腦供血不足有很大聯系。

4、面部僵硬

出現了腦供血不足的情況，也很容易影響到面部的狀态，一般情況下當我們做出一些誇張的表情時是非常輕松的。

可如果在一段時間内你感覺面部僵硬做誇張表情時也比較困難，其實這是腦供血不足而導緻面部神經組織無法獲得營養和血液所引起的結果。

因此出現了這種情況，也希望你能多加注意，不要不當回事。

5、視力障礙

如果經常盯着電子屏幕，那麼就會導緻人的視覺神經不再敏感，出現視力下降的情況。

除此之外腦供血不足也會導緻眼睛部位的神經組織無法獲得足夠的血液和營養物質，從而影響到視力，導緻視力下降或視力模糊的問題，所以如果在一段時間内發現視力下降的情況非常明顯，最好也要多加關注。

6、情緒波動大

大腦缺血缺氧很容易導緻神經組織的，功能，出現異常，如果人的神經系統處于緊繃的狀态，也會影響到情緒出現亂發脾氣或極端情緒的情況。

所以如果在一段時間内感覺情緒好像有些不受控制，而且總是産生消極情緒，那麼也要特别關注，因為這種情況也許跟腦供血不足有很大的聯系。

7、單側流口水

單側流口水是腦梗的典型表現之一，當然如果一段時間内發現這種情況比較明顯，可能跟腦供血不足也有很大聯系。

特别是晚上睡覺的時候，這種情況可能非常明顯，當然偶爾出現單側流口水的現象也許說明不了什麼，但如果在一段時間内發現這種情況變得非常普遍，那麼就要提高警惕了。

• 戒煙戒酒

也許很多男性朋友認為吸煙喝酒是非常正常的現象，自己每天都有吸煙喝酒的習慣，也沒有感覺身體功能出現異常，可是吸煙喝酒給身體造成的傷害是累積存在的。

也就是說吸煙喝酒時間越長量越大，給身體造成的傷害也就越大，長時間吸煙喝酒很容易給腦部神經造成傷害和刺激，不僅會增加患上相關病變的風險，同時還有可能會出現腦供血不足現象，所以希望你能夠趁早改掉吸煙喝酒的習慣。

• 定期體檢

通過體檢能夠查出體内肉眼無法觀察到的症狀，也可以做到早發現，早治療，大大降低患者的痛苦。

但日常生活中很多人可能并沒有做到定期體檢，甚至還有一些人覺得體檢無非就是浪費錢，堅持定期體檢，能夠對身體的健康狀況做到心中有數，也可以防患未然。

同時如果出現了腦供血不足的情況，在體檢的過程中也是很容易被發現的，所以千萬不要忽視體檢這件事情。

• 合理運動

每天拿出一定的時間來做運動，有助于促進血液循環，加速新陳代謝，減輕身心的負擔，對于呵護身心健康有幫助，當然如果不享受到腦供血不足的困擾，也希望大家能夠堅持适當運動，也許能給你帶來很多好處。

• 合理膳食

飲食是我們每天必做的事情之一，通過飲食人能夠獲取食物當中的營養物質，同時還可以減輕身體負擔，維持體内營養物質充足。

飲食也會影響到腦部健康，如果平時經常吃一些沒營養不健康的食物或者是太過油膩的大魚大肉，很容易造成血液濃度升高，不但會影響到正常的血液循環，嚴重的話還可能會導緻大腦缺血缺氧。

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