你知道麼，人生還有一大理想是所有人都忽略的，那就是到老了，八十歲的時候能剩20顆牙。
為了想吃的鴨脖 沙琪瑪，冰淇淋都能吃
為了看着别人吃好吃的不空流口水
為了打破老了隻能吃豆腐的固有想法
為了去廣場不是隻能看别的老太太老大爺跳廣場舞
所有的都是為了八十歲能剩20顆牙
你是不是聽到這開始唏噓了，你認為這必然不可能做到。
早在之前，世界衛生組織就提出了8020計劃——80歲的老人至少保存20顆能夠正常咀嚼、保證生理需要的功能牙，以維持最基本的口腔功能狀态，或通過最低限度的修複，盡可能維護口腔功能，提高老年人的生活質量。也就是說，如果我們能夠保護好自己的牙齒，到80歲時，完全可以擁有20顆牙。
調查顯示，我國老年人患各種牙病的情況非常嚴重，這是因為老年人的口腔保健知識比較匮乏，身體機能又開始退化。
前幾天一則新聞，報道了幾名七十多歲的老太太，隻剩下寥寥幾顆牙。已經無法正常咀嚼食物。
聽到這有人開始焦慮了，有人開始洋洋得意了
你為自己平常的口腔維護感到很滿意嗎，你一天刷幾次牙，正确刷牙了嗎。你牙齒整齊嗎。刷牙牙龈經常出血嗎，會牙痛嗎。如果有以上問題那就可得注意了。
相信病從口入，許多口腔問題引發的神經痛，到最後都産生了不可挽救的後果，這都不是危言聳聽。那怎樣保護牙齒才能盡量保住20顆牙齒呢
保牙方法一：每天刷牙2-3次，晚上睡前的一次必不可少。在來不及或不方便刷牙時，可用漱可用漱口代替，在某些特殊場合裡，可用湯或茶水漱口，以保持口腔清潔。
保牙方法：預防齲齒，一般的含氟牙膏已經足夠。對于牙龈已經退縮的老年人，使用牙膏刷牙時，需要用牙刷對牙根部輕柔并仔細地拂刷，以盡量使牙膏内的氟與牙根部接觸。同時，牙齒的每個面都要刷到，特别是最靠後的磨牙，一定要把牙刷伸入進去刷。推薦使用刷毛較軟、頂端圓鈍的牙刷。
保牙方法：除了定期到醫院潔牙外，也可使用脫敏牙膏進行日常護理。它含有的脫敏成分，能有效地改善牙龈、牙周組織和口腔黏膜的血液循環，提高牙周組織和口腔黏膜組織養分的供給，增強牙龈、牙周、牙齒和口腔黏膜的抗病能力，有效地預防牙龈炎、牙周炎和牙龈萎縮等問題。
無論是齲齒還是牙周炎，一旦發生，就要及時到醫院進行正規的治療。該種植種植，該拔牙就拔。在還未發生牙病前後先檢查口腔，不要等到八十歲再來保牙。
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